新91

　　判断是否患(huàn )有颈椎病，有几(jǐ )个自测方法。一(yī )是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判(pàn )断上肢是否出现(xiàn )酸麻无力。如果(guǒ )颈(💙)椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、(🐉)手臂一直(zhí )放射到手指，让(ràng )你感觉手臂酸麻(má )无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身(shēn )体站立不稳，严(yán )重时可能会摔倒(dǎo )。头痛多发(⚡)在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们(men )的(🆖)视力、睡眠和(hé )精神状态产生影(yǐng )响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　福建武夷山网络博主沈枝丹——

　　帮扶成果在保康第一中学不断(duàn )攀升的本科上线(xiàn )率中日益显现。北京化工大学党(💒)委统战部常务副部长王华庆介绍，“心桥工程”教育帮扶项目是学校党委在新形势下(xià )加强(👋)和改进党外(wài )知识分子工作的(de )重要举措，是学校党外知识分子服务社会的特色品牌。通过“心桥工程”教育帮扶项目，提升了帮扶地区高中教育质(zhì )量，同时也进一(yī )步引导党外知识(shí )分子深入基层、了解社会(🚓)，走进民族地区和乡村振兴主战场。专家团队在参与的过程中，都表现出强(qiáng )烈的社会责任(❄)感(gǎn )和极大的服务热(rè )情，学科组长均由民主党派成员担任，全校先后有超过30名民主党派成员参与“心桥工程”项目，占该校民主党派成员(yuán )的三分之一。

　　乡村全面振兴(xìng )，既是青年的责任，更是青年的机遇。发(🎣)力短视频帮农产品走出大山，弘扬非遗技艺助力文化传承，科学种植提升农(nóng )业现代化水(🦕)平……广大青年厚植爱农情怀，练就兴农本领，成为带动乡村发展的重要力量。

　　但孙茂松也直言，长期以来，在国际(jì )学术界，英语及(jí )以其为载体的文(wén )化作为强势语言和文化在国际上占据主导地位，中文(🙀)内容常常处于相对弱势。在同等条件下，国际上(shàng )更习惯使用西方(fāng )开源的基座模型(xíng )，这(🔡)种“文化差异”造成的环境挑战，需要付出加倍的技术努力才能克服。

　　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再(zài )将笋制成笋干、笋饼、笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气……沈枝丹在自己的短视频账号上发布(🍉)了一条以春笋为主题的视频，获(huò )得超50万点赞。

　　除了银发旅客(kè )的出行和消费的愿意(🥑)更强烈，从业十几年来，小赵也感觉到，银发列车的开行线路也在不断随着市场的需求而改变。游览的城市从最(zuì )初的“一线一点(diǎn )”到现在的“一线多游”，以前银发旅客喜欢去省会大都市，现在不少的地级城市也很(☕)受欢迎。

　　沈枝丹还被邀请(qǐng )到多地开展乡村(cūn )主播公益培训，已累计培训约1000人次。拍视(🎻)频、快递发货、寻找货源、直播设置……“最开始当主播创业时，我曾面临(lín )不少实际问题，现在我想为大家(jiā )答疑解惑、解决困难。”沈枝丹说。

　　在“走出去”的过程中，除了与各地统战部门合作，民主党(dǎng )派地方组织也是(shì )一支可联合的重(chóng )要力量。2024年11月，由民盟上海市委会、上海大学主办的第十(❗)一届费孝通学术思想研讨会在沪举行。本次研讨会以“和美(měi )乡村，城乡融合(hé )”为主题，探讨(tǎo )费孝通学术思想与和美乡村建设深度结合的具体路径，助力城乡融合发展。此前几届活动先后在浙江(jiāng )芝英镇、三门、江苏吴江举办。以品牌活动为依托，聚焦长三角区域产学研合作，在充分调研的基础上(📀)，民盟上海大学委员会提出了(le )关于推动首发经(jīng )济、银发经济，鼓励中小企业和(hé )高校充分合作等提案。“高等学校民主党派的发展，一定要发挥大家的专业特长，在充分调研基础上(shàng )形成提案，有效(xiào )发挥参政议政的(de )作用。”上海市政协常委、民盟上海市委会常委、上海大学科技合作处处长焦正说(🍭)。