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　　严致远推(🌽)(tuī )荐了一套缓解颈椎不(bú )适的推拿方法(⛅)：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者(😛)用手部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向(🗿)中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置(🔚)于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(💒)肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患(huàn )者肩(jiān )部，把肩部肌肉(🧘)(ròu )缓缓向上提起(🔒)，重复(fù )该动作5到10次。最后，操作者双手手掌(👙)对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤(😳)击法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右。要注意(🚩)的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜(🎍)。

　　第二天早上，55岁的村民杜永胜蹲在手(🔜)机前盯着温度曲线和气象预警系(xì )统看(kàn )了半小时，憋出(chū )一句：“这玩意儿，服！”

　　数字赋(✨)能，综合查一次

　　菲律宾4月通胀率落在(💣)菲中央银行预测的1.3%至2.1%之间。此(cǐ )前，鉴于通(🚍)胀预期持(chí )续回落，菲央行在今(jīn )年2月暂(🍹)停降息后，于4月再次将关键政策利率下调(🍭)25个基点至5.50%，并暗示未来将以“小步伐”方式继(🐾)续其宽松政策。(完)　　中新社马尼(ní )拉5月5日电 (记者 张兴龙(lóng ))菲律宾政府5日正式启动《2025-2034年为(⭕)国就业计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾首个国家层面(🎠)的长期就业蓝图(tú )正式落地。

　　近年(niá(🕹)n )来，吉林大学以统战(zhàn )品牌建设为抓手，扎(😷)实做好党外代表人士“选育管用”工作。代表(🚐)委员会客厅就是该校重点打造的品牌活(🧥)动之(zhī )一。吉林大学党委统(tǒng )战部常务副部长苗艺(yì )璇介绍，该校共有各级人大代表、政协(📠)委员将近160人，他们知识层次高、影响力广(🆕)、代表性(xìng )强，如何更好地把这(zhè )部分群(🐭)体的智力优势(shì )、创新能力激发出来？(🎶)校党委统战部想出了打造代表委员会客(🌟)厅的好点子。学校邀请48位省市两级党外人(😧)大代表(biǎo )、政协委员担任会客(kè )厅常驻嘉宾，围绕学(xué )校管理、社会治理中的卡点堵点问(😷)题进行研讨和协商。吉林大学大学城，学生(🎣)公寓前没有(yǒu )交通信号灯，出行安(ān )全有(✋)隐患；学生食堂(táng )需改造，实验室安全要(🤚)升级……这些问题都在代表委员会客厅(🅰)中被提出，并被推动解决。

　　“高校的统战(🚠)工(gōng )作一定要走出去。”近日，在接受记者采访时，上海大学党委统战部副部长谭婷说。这样的感(💁)悟来自她对高校统战工作的深入思考(kǎ(😮)o )，也离不开上海大学(xué )近年来持续加大“走(🎪)(zǒu )出去”力度，不断扩大朋友圈的实践探索(🧖)。

　　制傣纸，融合古老技艺与现代科技

　(♏)　沈(shěn )枝丹还被邀请到多地(dì )开展乡村(🙁)主播公益培(péi )训，已累计培训约1000人次。拍视频、快递发货、寻找货源、直播设置……“最开始(📻)当主播创业时，我曾面临不少(shǎo )实际问题(🎑)，现在我想(xiǎng )为大家答疑解惑、解(jiě )决困(📅)难。”沈枝丹说。

　　当地时间4月26日，法国华侨(💽)华人会主席蔡君柱(中)与郑金标(左)、任(rè(✒)n )俐敏合影。　法国华(huá )侨华人会供图

　　(🕘)游(yóu )客 杨先生：非常有创新力，让我们眼(🧜)前一亮，把传统的红色文化和现在信息技术相结合(💝)，身临其境，体验感非(fēi )常好。