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　　(🤬)严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(fāng )法：患者端(🔹)坐(zuò )，操作者在其(qí )身(🍫)后。首先，操作者用手部(bù )虎口握住患者(zhě )颈部，手指指腹向(🐔)中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇(👺)指指腹沿着颈部两侧(🔉)肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩(🗯)部，把肩部肌肉缓缓向(🕸)上提起，重复该动作5到10次(cì )。最后，操作(zuò )者双手手掌对(duì )撑(🍓)，小指和无(wú )名指弯曲，食(shí )指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意(✌)的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　乡村全面振(🌻)兴，既是青年的责任，更(🐞)是青年的机遇。发力短视频帮农产品走出大山，弘扬非遗技(Ⓜ)艺助力文化传承，科学(🧔)种(zhǒng )植提升农业现(xiàn )代化水平……广大青年厚植(zhí )爱农(💘)情怀，练(liàn )就兴农本领，成为带动乡村发展的重要力量。

　　本报记者 姜  峰

　(👌)　浙江湖州：龙虾盛宴 非遗市集 千年潞村烟火足

　　做(🏺)好科学种植，李强还有(🍭)新想法。

　　这个假期，不少地方通过创意改造，让承载着历(🐳)史记忆的工业遗(yí )产(🍑)，悄然“变(biàn )身”，焕发出(chū )新的活力。在(zài )重庆，这个被(bèi )众多年(💾)轻人追(zhuī )捧的文创园，前身是印制厂。复古工业风与现代潮流文化相互碰撞，吸引(👅)大量游客前来拍照打卡。

　　在安徽黄山，当地将徽派古建(🐆)与非遗鱼灯相互融合(🙅)，数十盏色彩艳丽的鱼灯在青石板巷与水系之间流转游弋(😸)，宛如一尾尾灵(líng )动的(🤜)锦鲤穿梭(suō )于水墨画卷之(zhī )中。游客除了(le )现场观赏非遗(yí(🎃) )鱼灯表演，也可以手举小巧灵动的鱼灯加入鱼灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村”的(🌗)壮观场景。

　　法国华侨华人会主席蔡君柱表示，作为协会(🌍)第24届主席，他与团队在(🥠)任期内积极推进各项会务工作，为协会的发展(zhǎn )打下了坚(🏐)实基(jī )础。他将正式(shì(😱) )把接力棒交给(gěi )郑金标。郑金(jīn )标长期以来致(zhì )力于侨社(⛩)事业(yè )，积极推动中法交流，深受广大侨胞的支持与信任。蔡君柱表示相信在郑金(🍀)标的领导下，法国华侨华人会必将继续团结侨胞、服务侨(🕤)界、继往开来，开创协(🚑)会发展的新局面。

　　2025年5月，法国青少年在(zài )西安制作中草(🔚)(cǎo )药香囊。　李(lǐ )一璠(🌷) 摄

　　“太神奇了！中(zhōng )医将人体看作(zuò )精密且有机的(de )整体(🌿)，脏腑、经络、气血之间有着环环相扣的关系。中医不是冰(✡)冷刻板、千篇一律的(🗒)，而是充满温度，讲究因人而异的。”16岁的法国高中生沈力向奥(🥗)斯卡记者感叹道。