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　　马拉松(♊)对身体耐力(☕)、体能要求(🤷)极高，需要跑者做好(hǎo )充分准(zhǔn )备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需要进行长时间(jiān )、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　珠港机(jī )场管理有限公司总经理 丘昌贤：从2006年的6月18日开始的，整(zhěng )个珠海机场的管理都是香港机场的(📵)管理范围下(🗯)。随着港(gǎng )珠(🚻)澳大桥的落(🍖)成，我们希望(⏱)可以将两个(🍱)机场，互为对方(fāng )的第二(èr )机场。珠海机场可以协助香港机场对整个国内市场的覆(fù )盖，珠海机场也可以利用香港机场，加强对国际航线的(de )覆盖。 “经珠港飞”客运服务就是采用了两个机场各自(zì )的优势。

　　南方大部维持多雨模式且强对流(🌿)频繁 需警(jǐ(💓)ng )惕暴雨致灾(🔶)

　　今天，江(🍨)南、华南等(🥊)地仍有较强(🛤)降雨，明天起(qǐ )随着副热带高压北抬、暖湿气流增强，配合渗透(tòu )南下冷(lěng )空气形成低涡切变，南方地区又将迎来新一轮降水过程(chéng )，局地雨势猛烈，且强对流天气频发。

　　在墨西哥国(guó )旗频频升起的跳水池边，这些年来始终活跃着来自(💴)中国(guó )的跳(🚸)水教练马进(🚂)。她被运动员(💌)们亲切称作(😖)“中国妈妈”，也(🥌)被越来越多(🖇)墨西哥民众熟知。

　　常年立夏期间，暖空气(qì )逐步占据优势，气温上行是大势所趋。未来五天，虽然(rán )冷空气较为活跃，但全国大部地区气温会在波动中上升(shēng )。除东北地区外，大部地区气温以偏高为主，其中，海(hǎi )南不少地方还将出现35℃及以(🐅)上的高温天(👯)气，热力十足(🕧)。