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　　有利于预防失眠？

　　一是适(🏦)度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友(😂)夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水(📃)化合物(wù )摄入过少，肝糖原不足，导致(zhì )夜(yè )间血(🥁)糖偏低。而血糖的过度(🍓)降(jiàng )低是一种强烈的应激，会升高(gāo )压力激素水(🚯)平，使人容易夜间(jiān )醒来并难以再次入睡。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒(💻)韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞(🚆)去公司(sī )首席执行官一职。巴菲特还严(🕝)(yán )厉批评特朗普政府的关税政策(cè )和(hé )贸易保(🦏)护主义政策，强调“贸(mà(🤽)o )易不应该是武器”。另外，他(tā )认为美国政府不负责(🎁)任的财政(zhèng )政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的(🏣)货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其(qí(🅾) )业务涵盖运输、能源、零售等(děng )多个(😶)领域，公司警告称关税或(huò )进(jìn )一步影响利润。

　(🚴)　你看了一(yī )下身边(🚏)的手机，又是凌晨的 3 点(diǎn )。你已经连续 2 个礼拜都在(🏆)这个(gè )时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧(🍺)张局势缓和、投资者避险情绪降温，加(🎗)之美元指数小幅反弹，上(shàng )周四(🍕)国际金价跌至两周来低点(diǎn )，上周累计(🚒)下跌1.67%，已连续第二周(zhōu )下跌。

　　作为北京地区最(🚩)大(dà )的串珠式水平溶(🧡)洞，北京的另(lìng )一处溶洞——云水洞全长613米，形成(🕙)于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类(🏓)沉积物一应俱全，假日期间游客量也在(✂)逐步上升。

　　为什么吃淀粉食物

　　近日，公安机关网安部门就处理(👴)了一起(qǐ )因非法获取公民个人信息被依(yī )法处(💐)罚的案件，一起来看看(🥏)案(àn )件经过。