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　　4 饮酒过度

　　长(🧀)期饮食不节、过食生冷寒凉的(de )食物(🌙)，容易损(sǔn )伤脾阳，影响脾胃运化，不利(⛳)于气血生成。

　　朱超敬从小就有一(🍀)个音(yīn )乐梦想，20世纪(jì )90年代，周至县(xià(⌚)n )东欢乐村的村民们，都认识一个背着(💬)电子琴去学习的女孩，那就是朱超(chā(🔎)o )敬。当时，她(tā )带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习(🚎)，虽然又苦又累(lèi )，却总是满心(xīn )欢喜(⭐)。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周(⛹)没去上课，再见到大家时，很多孩子都(😅)(dōu )掉了眼泪。这(zhè )份被需要、被珍惜(🔬)的感觉，正是她一直坚持的最大动力(🧡)。

　　据广州粤(yuè )剧院有关负责(zé )人(🐑)介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情(qíng )和积极购票行(háng )为，不仅充分彰显了粤(🖼)剧在年轻观众心中的吸引力与影响(🔔)力持续攀升，更表明了粤剧(jù )艺术的(🚚)魅力正(zhèng )跨越代际，焕发新生。

　　1 坚(😎)持运动的人，皮肤紧致年轻

　　周至(🐩)县上(shàng )三清小学校长(zhǎng ) 王金锋：农(💸)村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这(zhè )些孩子，隔代(dài )教育。音乐就能给他极大的(🚙)想象空间还有发展空间。孩子们首先(🕠)对自我有一个认知、提升，他觉得(dé(🔇) )自己可以很自然地站到大家面前去(🐣)展示自己的才艺。

　　如今，高煜仍(ré(🎴)ng )然在工作岗位(wèi )上认真聆听每一位(🔀)乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在各行各(gè )业各个角落。微光聚集起来，就是一把(💙)火炬，散发着温暖的光亮。”

　　朱超敬(😱)：我(wǒ )觉得我可以满(mǎn )足他们童年(🚞)对音乐的向往。我是这样想的，最起码(⏪)能认识一些谱子，比(bǐ )如弹琴，简单(dā(😱)n )的歌都能弹。我是专业的老师，但是你(🕥)不一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子(zǐ )在童年，能接(jiē )触到这些事情，我觉得就挺好的。