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　　- 蛋(dàn )白质有(💢)较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋(🔥)白质食物不利于安静入(rù )眠。

　　“五一(yī )”假期，云南曲靖(🧣)富源县多乐原景区(qū )，在以前废弃矿山上栽种的(➖)近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照(🌌)留念，记录下这美(měi )好的瞬间。而在(zài )地下，游客们(🍳)还可以开启一场别开生(shēng )面的探洞之旅。

　　在(💓)正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇(💙)总研究(jiū )发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎(🏃)炸食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃(🛃)传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰(🐧)富新鲜蔬果(guǒ )的膳食，更有利(lì )于睡眠质量。

　　(🕡)生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售(🛤)卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货(👥)后(hòu )申请仅退款，联(lián )系买家上传图片却被拒绝，平台介(🛺)入(rù )为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济(📘)与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同(🍍)(tóng )电商中发生的概(gài )率也有差别，一些低价商品(🤼)多的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(🕎)计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确(què )界定，消(♈)费者可(kě )随意编造理由申请仅退款，这就容易(yì )导致“仅(🍆)退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不(🌯)正当竞争暂行规定》明确禁止平台(tái )不合理限制(🐏)商家(jiā )的行为，这一政策的实施推动了各平(píng )台(🔵)对“仅退款”规则的调整。

　　生鲜商品是“仅退款”规(🗿)则滥用的重灾区。不(bú )少售卖鲜花、水(shuǐ )果的商(🐙)家反映确有消费者在收到货后(hòu )申请仅退款，联(lián )系买(😷)家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退(👒)款服务。太原师范学院经济(jì )与管理学院教授(shò(💐)u )安祥生表示，当前“仅退款”在不同(tóng )电商中发生的(♑)概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严(⏰)重一些。早期“仅(jǐn )退款”规则设计(jì )存在一些缺陷(📍)，对适用场景缺乏明确(què )界定，消费者可(kě )随意编造理由(💯)申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去(🐙)年9月1日正式(shì )施行的《网络反(fǎn )不正当竞争暂行(💙)规定》明确禁止平台(tái )不合理限制商家的行为，这(😬)一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调(😗)整(zhěng )。

　　声明重申(shēn )坚定致力于多边主义和国(㊗)际法，包括(kuò )《联合国宪章》所载宗旨和原则。各国部(🥡)长谴责(😞)包括故意扣留分摊会费在内的单方面破坏全球(❎)多(duō )边机构工作和妨(fáng )碍其履行各自职责的行(🌩)为。

　　“五(wǔ )一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(🚑)市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风(fēng )雅集(👹)"文化市集盛(shèng )大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠(🤫)镇(zhèn )，120多个特色摊位(wèi )依次排开，游客在这里穿越(🏅)时空，感(🤒)受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　“真(🚜)的是太了(le )不起了，仅仅一个读音，就能延伸出(chū )这(👞)么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记(🖕)者说。

　　三、关注食品安(ān )全，绿色消费。消费者(📍)外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shē(🅰)ng )条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；(🦏)在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(liáng )拌菜、酱卤肉、(📃)凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物(wù )感官性状(🏴)和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐(❔)具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐(cān )厅(👳)时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(🤐)(lì )即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在(🛴)外卖平台公示的相关证照，优先(xiān )选择近距离、评(píng )价(🐽)好、点餐量大的餐饮商户订餐；收(shōu )到餐品后(🥀)检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装(💟)后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适(shì )量点(🎲)餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。