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　　“让年轻人在这里找到归(💐)属感(gǎn )，城市(shì )才有长久活力。”面对都(😃)市青年普遍面临的工作压力与社交(📥)焦(jiāo )虑，邵(shào )菲巧妙地将心理疗愈元素(🧗)融入活动设计。在其看来，文化不该是(🐄)逃避(bì )现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　内蒙古大学教授(shòu )郎(🏿)宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙(🚔)古民众一起解读历史、传播(bō )文化，对(🤩)于当地文旅的融合发展有很大的提(😛)升作用。(完)　　奥斯卡(kǎ )杭州5月(yuè )4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄(🍭)仅32岁，学历高、收入高、要求更(gèng )高(🐶)的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟(méng )员、浙(zhè(🏪) )江杭州萧山区文化馆表演艺术中心(📘)主任邵菲，作为文化特派员(yuán )之初面(mià(🚤)n )临的难题，亦是她破局的起点。

　　不(🐛)吃主食或吃得太少

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜(📅)间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠(🐷)质量。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等(děng )贵金属(shǔ )，并推动其(😰)价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最(🕹)高触及35.5美元/盎(àng )司创12年(nián )新高，NYME铂金期(😏)货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅(🎳)约10%。

　　为更深入(rù )了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社(🏨)区书记们共同(tóng )举办了“青春文化”头(🎎)脑风暴营。