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　　房山区(qū )上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里(lǐ )的(🕝)这些闲置(📊)的资源，原(🕚)来老百姓(🚵)的民房做(zuò )了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小(xiǎo )火(🧐)车、露营(🙏)烧烤也会在假期期(qī )间面向大家开放。”　　中新社香港5月(yuè )2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发(fā )布的今年第一季度本地生产总值预先估计(jì )数字显示，该季度香港本地生产总值同比(💈)实质上升(👳)3.1%。

　　有流(😟)行病学研(🌁)究发现，摄(✋)入更(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(de )可能(♌)性降低相(🚦)关。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险相关联。

　　韩国宪法法院(yuàn )4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦(yuè )即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为(🍞)新一届总(🛰)统选举日(🏩)，同日，金文(🏚)洙辞(cí )去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布(bù )参选。

　　北(👫)京交通部(🧒)门提醒(xǐng )：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日(rì )白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对(duì )假期返程有不利影响。请广大市民关注临(lín )近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返(😃)京，注意行(🧚)车安全。“七(🍮)(qī )站两场(🐪)”周边道路交通压力大，周边道路(lù )易拥堵，倡导市民优选公共交(🌏)(jiāo )通出行(🚭)。(完)　　记者从交通运输部了解(jiě )到，“五一”假期第五天，交通出行保持(chí )高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大出行保障力度。

　　所(suǒ )以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量(🚄)摄入(rù )。你(👽)少吃米饭(🎊)省下的热(👒)量，被换成了菜里(lǐ )的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多(📅)的脂肪和(💏)蛋白质还会影(yǐng )响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(xìng )。

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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一