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　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势(👹)缓(huǎn )和、投(🗣)(tóu )资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金(jīn )价跌(🥊)至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二(èr )周下跌。

　　这(🔺)里的预期时(🤕)间，更多的是指你平时更多时间(jiān )段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参(🔁)考时间，人(ré(🔐)n )毕竟不是机器，你(nǐ )不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　韩国(guó )宪法(👰)法(fǎ )院4月4日(🔅)通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统(tǒng )职务。4月8日，韩(🅿)国政府确定6月3日为新一届总统选(xuǎn )举日，同日，金文洙辞去(🍽)长官职务，4月9日加入国民力量党并(bìng )宣布参选。

　　吃多少主食才算够？

　　针(🥨)对企(qǐ )业新(✖)造船舶耗用润(rùn )滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑(huá(🖇) )油’监管模(🚮)式，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核(hé )定等业务流程，提(⏪)升惠企政策落地见效。自“保(bǎo )税滑油”政策实施以来，该关已(🍐)累计监管企业进口润滑油11000余(yú )吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡(👏)北京5月4日电(😃) (记者(zhě ) 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日(rì )、5日，北京高速公(⛅)路迎返京车(🈚)流高峰。受车流量大及降雨天气等因(yīn )素影响，16-20时，京藏、京承、京礼(😊)、京平、京港澳(ào )、京开、京哈、首都机场高速等高速(🌍)进京方向以及六环路部(bù )分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台(⛏)、京港澳琉(😝)璃(lí )河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现(xiàn )车辆排(pái )队情况(🎦)。

　　特别说(🍓)明，吃够主食，绝不意味着可以随心所(suǒ )欲地吃甜食、吃油炸食品、(🌱)吃营养价值很低的淀(diàn )粉食品。

　　首先，因为能量供应不(🎗)足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之(zhī(🍼) )后也会感觉(🎇)特别疲劳。一旦人的精力和体(tǐ )力改善(shàn )了，多吃这几口饭，会被活跃(👷)的身体状态(🗞)消耗掉，并不会变(biàn )成肥肉堆积在身上。

　　声明称各国注意到当前(🧞)(qián )全球两极分化和不信任的形势，鼓励全球采取行动加强(🌥)国际(jì )和平与安全。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话(huà )、协(🗓)商和外交手(📙)段和平解决国际争端。

　　今天(tiān )，全国铁路进入返程高峰，预计发送(🚮)旅客超2000万人(💱)次，各地铁(tiě )路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客(kè )票系(🚅)统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次(cì )日(🏪)安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流(liú )组织“一日一(👄)案”。国铁乌鲁(🌃)木齐局针对家庭出(chū )游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约(🦐)服务、进站(💏)、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保(bǎo )障“一老一小”出(chū(😾) )行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高(gāo )铁、京广高铁(👩)、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南(nán )昌西站的网约车候车区(🛬)进行了升级(🍆)改造，从原来(lái )的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时(🍅)还增(zēng )加了(❔)座椅。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用(yòng )的重灾区。不少售(shòu )卖鲜花(💕)、水果的商家反映确有消费者在收(shōu )到货后申请仅退款(🤬)，联系买家上传图片却(😌)被拒绝，平台介入为其提(tí )供了仅退款服务。太原师范学院(🏣)经济与管理(📔)学院(yuàn )教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率(lǜ )也(🎛)有差别，一些(🌛)低价商品多的平台情况更严重一(yī )些。早期“仅退款(kuǎn )”规则设计存在(🌤)一些缺陷，对适用场景缺(quē )乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就(🏌)容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网(wǎng )络(🐨)反不正当竞(🔄)争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的(de )行为，这一政策的实施(🕜)推动了各平(🚈)台对“仅退款(kuǎn )”规则的调整。