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　　北京交通(🥥)(tōng )部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小(xiǎo )雨(🕋)，5日白天有阵雨或(😬)雷阵雨。雨天路面湿滑(huá )，对假期返程有不利影响。请(🛎)广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式(🚌)、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周(🕌)边道路(lù )交通压(💧)力大，周边道路(lù )易拥堵，倡导市民优(yōu )选公共交通出行(🐗)。(完)　　记者从交通运输(shū )部了解到，“五一”假期第(🚝)五天，交通出行(há(😑)ng )保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　这(zhè )里的预期时间，更多(🏵)的是指你平时更多时间段的作息，而这里的(de ) 30 分钟，是(🉐)一个参考时间(jiā(📐)n )，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　(🕑)吃多(duō )少主食才算够？

　　房山区上英水村乡村(🐞)旅(lǚ )游负责人马(🎅)霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配(pèi )套的餐饮。同时，矿洞小火车、露(🥑)营烧烤也会在假期期间面向大(dà )家开放。”　　中(🎄)新(xīn )社香港5月2日(🍼)电 (记者 戴(dài )小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第(🌔)一(yī )季度本地生产总值预先估计数字显示，该季(jì(🌤) )度香港本地生产(🐅)总值同比实质上升3.1%。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台企业也(🎚)不能简单地依靠流量分发(fā )规则盈利，应该把竞争(🧜)(zhēng )的焦点聚焦在(🍳)平台生(shēng )态核心能力的打造上，并将其作为平台、商(shā(💣)ng )家、消费者及服务商的共同体，让不同参与(yǔ )方良(🍉)性互动和共赢发(⏫)展，只有如此，平台生态才有活力，才能可(kě )持续。这在当前流量红(hóng )利减弱、消费者对线上消费综合服务体(⛲)验要求越来越高的背景下(xià )显得尤其重要，也是保(🌈)(bǎo )障电商产业实(♉)现更加(jiā )可持续发展的重要基础。

　　今天，全国铁(tiě )路(👜)进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部(😕)门精心组织客流(💁)疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键(jiàn )时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站(🏿)台、出站等通道(🐯)开(kāi )启和人员安排方案，形(xíng )成客(🏏)流组织“一日一(yī(🔕) )案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比(🔋)提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为(🎅)不同群体提供多(📢)元服务，全力保障“一老(lǎo )一小”出行无忧。国铁(tiě )武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热(🛰)门线路(lù )加开196列(💨)客车提升运力。江西南昌西站的网约(yuē )车候车区进(😻)行了升级改造，从原来的200余平方(fāng )米增加至800余平方米，可(🤚)同时容纳500人候车，同(tóng )时还增加了座椅。

　　李鸣涛(🤵)表示，当前电商市(🔴)场的竞争日趋激(jī )烈，这种竞争不能仅争(zhēng )夺流量，平台企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把(🛌)(bǎ )竞争的焦点聚(🎍)焦在平台生态核心能力的打造(zào )上，并将其作为平(🤸)台、商家、消费者及服务(wù )商的共同体，让不同参与方(🌍)良性互动和共赢(yíng )发展，只有如此，平台生态才有活(🀄)力，才能可持续。这(❤)在当前流(liú )量红利减弱、消费者对(duì )线上消费综合服务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也(yě(🛍) )是保障电商产业(🏺)实现更加可持续发展的重要(yào )基础。

　　浙江交通(🈳)集团绍兴管理中心主任(rèn ) 罗国兴：这套智慧管理系统(💺)，主要是基于视(shì )频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检(🦒)测到路上的异常(💚)事件，自动关(guān )联路上的实时路况信息(xī )，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形(xí(🔲)ng )成分段分级的联(⛔)合的管控措施。

　　北京市(shì )市场监督管理局、天(🤨)津市市场监督管理委员(yuán )会、河北省市场监督管理局(🙇)提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监管领域的消费(🐚)争议中，如合法权(🚷)益受到侵害时(shí )，可及时拨打12315消费者投(tóu )诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法(😿)(fǎ )维护消费者的(🎮)合法权益。(完)　　经常失眠(mián )，睡眠质量低？可能(🔫)是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　如果是这(🔂)种情况，建(jiàn )议你思考一下有没有以下这个导致失(👐)眠的原因：主食(🏦)吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食。