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　　宜淡

　　发(🍠)(fā )布会现场。禹瑞(🌜)斋 摄(shè )

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后(hòu )我们大量出汗，这(💔)种(zhǒng )情况属于阳(🍴)气外泄，如果这(🎀)时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造(🐸)成供血障碍，脑(🤳)袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动(dòng )以后让汗出一会(👜)儿，然后用温水洗(🤛)澡，解乏又健身(shēn )。

　　作为杨梅发源(yuán )地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具(🈺)一(yī )格。大火炭梅(🛷)就是云(yún )贵地(♌)区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富(💎)民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人(rén )吃杨梅，有时(😯)还会蘸辣椒粉，让(🍍)辣与酸甜奇妙融合(hé )，别具风味。

　　沈(shěn )建鑫介绍，公演以来(lái )，历经一年多的打磨后，剧组参演(🐦)人员从260余人精(😢)简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来(🌏)越高，剧组里一人饰多(duō )角是常态。”他说。

　　安阳市文物考古研究院保(bǎo )管修(🍥)复中心副主任胡(🧀)(hú )玉君介绍，这(🥙)座建造(zào )于隋开皇十年(590年)的夫(fū )妻合葬墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石棺(🔀)床等部分构成(🤼)，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发现”。

　　安阳市文物考古研究院保管修(🍹)复中心副(fù )主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻(qī )合葬墓，由墓(🔸)道、甬(yǒng )道、墓(🏏)门、墓室及石(🔲)(shí )棺床等部分构成，2020年(nián )在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发现(💺)”。

　　立夏节气(🔷) 食补方子请收好

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号