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　　同时，北京(jīng )交(jiāo )通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、(✌)民航等(🔘)部门密切共享客流数(😢)据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服(fú )务(🍊)(wù )保(bǎ(🚵)o )障，地铁车站加强与火(🔸)车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客流(liú )优先通过地铁疏散。

　　(央视新闻客户端 总(😴)台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　(央视新闻客户端 总台央视记(👔)者 唐颖(😣) 方良)　　第一财经(✡) 作者：齐琦

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产(chǎn )量(liàng )政(🚝)(zhèng )策的(🏯)会议提前举行，商讨6月(🌷)增产计划，叠加美国原油库存增加，引发(fā )市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上(🌒)周国际油价创下(xià )3月(yuè )底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　总之(🚉)(zhī )，吃好才能睡好。如果(👨)你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难(nán )以(yǐ )奏(zòu )效，不妨(🖨)咨询营(🗂)养专业人士，看看自己(🎥)的营养是否合理，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(⏭)睡眠。(央(yāng )视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　不吃主食或吃得太少(shǎo )

　　·轻(🕟)体力活动男生吃 300 克粮(📩)食差不多够了。但如果经常锻炼，或(huò )者(zhě )正(zhèng )在增肌，那就还需(🔭)要加量(🎸)。

　　其实，合理吃主食(㊙)，是有利于预防肥(féi )胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　-少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也(📶)是促进发胖的可能原因之一

　　投资风向的转变，在消费市场上也有(yǒu )所体现。第一财经在(⛳)上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费(fèi )者(zhě )不再只盯着黄金饰品，而是开始(🐦)在铂金(🍾)、白银饰品柜台前驻(🍷)足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一(🥓)家金饰品(pǐn )牌(pái )店员说，大家(👆)都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰(shì )不仅价格更实惠，款式也很多样，很(⌛)适合日常佩戴。