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　　朱超敬并不是很在意学生们(men )进步有多大(🔙)，有(yǒu )多快。在她看来(lá(⛰)i )，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最重要的。

　　音乐课堂筑(🦄)梦

　　“当(dāng )时我便说(🅾)，‘您(nín )放心，孩子的求(qiú )学路我们来帮助(🥧)’！就这样(yàng )，这条路我们帮助小女孩走了11年(🤜)。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已(yǐ )经是(🦆)一名教师。”高煜感慨中(🛩)透出欣慰。

　　人到了(🍇)一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动(dòng )的人(🍑)则肌肉状态(tài )更好。曾(🍸)有运动(dòng )专家分享了“坚持运动的人(rén )和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　4 饮酒(🐬)过度

　　支教六年

　　建议：泡脚水温最(zuì )好在40℃左右，并(bì(🕤)ng )且泡脚时间不宜过长(🍒)，尽量(liàng )控制在20分钟以(📑)内，微微出汗即可。

　　运动是抗衰良方，