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　　一、关注质(zhì(🛥) )量安全，谨慎消费。购物要注(zhù )意质量安全，通过(👚)正规渠道选(xuǎn )购正规厂家生产的产品，注(📐)意查看产品名称、厂名厂址、规格型号(🕋)、执行标准、使用说明书、产品质量(lià(🏡)ng )检验合格证明等信息，自觉抵(dǐ )制“三无”产品。如(😧)果购买家(jiā )用电器等强制性认证产品，还(🐩)(hái )要注意查看CCC标志和强制性认证(zhèng )信息(🛳)。选购“五一”上市的新(xīn )绿茶作伴手礼时，“看闻捻(🛏)品(pǐn )”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩(🔉)匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻(😌)：清香纯正为宜，烟(yān )、焦、霉、酸、馊(🙇)为劣；三捻(niǎn )：干燥易碎为宜，潮软为劣；四(⛅)品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(📪)鲜甘醇厚为宜(yí )；味淡薄或涩苦为劣；(🔲)若芽叶(yè )萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　吃多少主食才算够？

　　为(👤)什么吃淀粉食物

　　在主食过少时，增加(🍿)主食的量(liàng )就是改善营养平衡，改善身体(👸)(tǐ )代谢。然而，在主食已经充足(zú )的情况下，就需(🐻)要考虑蛋白质(zhì )食物够不够，蔬菜品种多(🔯)不多(duō )等问题了。营养均衡才能获得(dé )最(🐵)好的生命质量，包括睡眠质量。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无(🛂)精打采，减少消耗。就算你强迫(pò )自己运动(🕒)，运动之后也会感觉(jiào )特别疲劳。一旦人的(🤓)精力和体(tǐ )力改善了，多吃这几口饭，会(huì )被活(😕)跃的身体状态消耗掉，并(bìng )不会变成肥肉(👰)堆积在身上。

　　“从长期来看，贵金属作为(🤔)避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈(🥖)中，投资者需(xū )要更加注重风险控制。五一(✊)假(jiǎ )期前后，市场流动性可能会下(xià )降，投(🏦)资者需警惕突发事件引(yǐn )发的剧烈波动，合理(🐪)调整投资(zī )策略，以应对可能出现的市场(🌨)(chǎng )风险。　　上周，随着美国政府频频释(🏟)放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市(🐪)场对(duì )经济衰退的担忧。美国三大股(gǔ )指(🤾)连续第二周收高，其中道指(zhǐ )上涨3%，标普500指(🐕)数上涨2.92%，纳指上(shàng )涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数(shù(🥢) )和纳指已抹平今年4月2日特朗普(pǔ )宣布所(🗽)谓“对等关税”以来的跌幅。

　　“以前他们总(👁)说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲(fēi )看来，若能帮(🗾)助年轻人找到价(jià )值和归属感，这个城市(🆕)才能留(liú )住他们的心。