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　　一天的忙碌即将结束，华(huá )灯初上，夜(🚆)幕(⬛)降(⛴)临。

　　本报记者 姜  峰

　　整治乱象，全流程监管

　　判断是否患有颈椎病，有(yǒu )几个自测方法。一是(shì )判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上(🍱)起(😀)床(🎭)时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(xiǎn )，稍微活动还会伴随(suí )疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就会导(dǎ(🕰)o )致(😮)上(🖲)肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无(wú )力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛(😲)的(🥕)症(📺)状。头(tóu )晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在(zài )枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛(🙍)、(👭)刺(🌜)痛(🏻)等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠(mián )和精神状态产生影响(xiǎng )，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　在曼召村，手(♿)工(👙)造(📚)纸技艺有着800多(duō )年的历史。玉康坎的父亲岩坎，是傣族传统手工造纸技艺省级传承人。

　　福建(jiàn )武夷山网络博主沈枝(zhī )丹——

　　游客 杨先生(⏹)：(🐹)非(🛌)常有创新力，让我们眼前一亮，把传统的红色文化和(hé )现在信息技术相结合(hé )，身临其境，体验感非常好。