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　　建议(💯)：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时(shí )间(jiān )不(bú )宜(yí )过(guò )长(zhǎng )，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右(🦖)，并且泡脚时间不宜过长，尽(⛎)量控制在20分钟以内，微微出(⏸)汗即可。

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　　(🏆)坚持运动和从不运动的人(✋)，可能一两天没差别，但时间(🛃)一长身体多方面差别却很明显！

　　5 坚持运动的人，骨(gǔ )骼(gé )关(guān )节(jiē )更(gèng )好(hǎo )

　　中共西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎(🏧)样做”的铮铮誓言，在西盟融(⬇)入血液、代代相传，如今的(🔟)西盟正如歌中所描绘的一(🔄)样“各族人民团结紧向前进(🤞)，道路越走越宽阔”。