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　　很多人锻炼(liàn )后都会(🏪)觉得(dé )呼吸更轻松(sōng )，身体更轻(qīng )盈，心情(🕓)也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的(🗼)“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英(⏲)国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(😂)功能研究发现：随着年龄的增长，有(yǒu )规(📋)律地运动(dòng )锻炼可以防(fáng )止认知能力(lì )下(🥇)降。

　　暨南大学教(jiāo )授叶农携50余名学子(🐒)观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的(🧗)剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)(⚫)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当(🐳)日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自(zì )治县举(🙀)行2025年(nián )佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢(huān )节民族(🌱)民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化(🛋)和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　(🔲)湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有(👥)一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带(🤣)回的货物。

　　5月(yuè )3日，姑娘们(men )跳起甩发舞(🦉)(wǔ )展现多彩民(mín )族风情。当(dāng )日，云南省(shěng )临(🕞)沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族司岗(📰)里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(📆)示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　起源于北宋，有着800多年历(👜)史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的(✡)“双手(shǒu )托天理三焦(jiāo )”动作有助(zhù )于调理(🦖)气血(xuè )，改善倦怠(dài )乏力。赶快(kuài )跟练起来吧(♐)(ba )~

　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼(🍜)杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇(🤨)”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等(💄)18项特色活动。

　　如今的李萌，闲暇之余会(🌫)为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务(🎇)(wù )服务。“能(néng )做一些力所(suǒ )能及的事情(qí(🦉)ng )，能帮助更(gèng )多群众，我(wǒ )觉得就是劳模精神(🖊)在群众心中最好的诠释。”她说。

　　如今，高(🕒)煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客(🌆)的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像(✔)城市里的微光，散落在各行各业各个角落(📀)。微光聚集起来，就是一把火(huǒ )炬，散发着(zhe )温暖(🚗)的光亮(liàng )。”

　　随(suí )着森林康养(yǎng )共同富(📗)裕综(zōng )合体项目完成验收，这片曾经沉寂的(👴)山林，正通过“政府+经营主体+村集体+农户”的创新机制，将绿水青山转化为金山银山，为偏(✝)远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富(🎆)”的共富之路。

　　杭州临安昌化镇千亩山(🛏)林。(受访(fǎng )者 供图)