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　　第四，在动物实(shí(🈴) )验中发现(xiàn )，碳水化合物摄入增加会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🚫)代谢为血(💘)清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面(miàn )食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，而胰岛素会促(🎦)进长链中(🚡)性(xìng )氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素(👍)分泌的(de )最终效果是增加大脑的色(sè )氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有(🔋)人体研究(💬)证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(qián )血糖水平，会大幅度提升(shēng )褪黑素分泌量[6]。

　　据韩国中(😭)央选(xuǎn )举(🕎)管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至(zhì )11日进行，正式投票将于6月(yuè )3日举行(👦)。(完)　　为期两天的金砖(zhuān )国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外(🉑)长会晤发(🚙)表主席声明，声明重申致力于(yú )加强金砖国家战略伙伴关(guān )系框架，在政策安全、经济金(🕕)融、人文(🎉)交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相(xiàng )互尊重、相互理解、平等(💜)(děng )相待、(🌁)团(tuán )结互助、开放包容、协商(shāng )一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和(🚦)可持续的(💺)治理。

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　　其科学原因(yīn )主要有以下几点：

　　为(wéi )更深入了解、挖掘年轻人(🔧)的兴趣爱(🎆)(ài )好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头(tóu )脑风暴营。

　　这种因为(🐿)(wéi )缺乏碳(🆚)水化合物而造成的失眠，是(shì )吃保健品所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中(🔗)药，然而仍(⤵)然收效甚微，生活质量持续(xù )下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心(🧜)(xīn )......都难以(🎌)奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

　　房山区上(shàng )英水村乡村旅游负责人马(mǎ )霞(🖼)称：“利用(💱)村里的这些闲置的资(zī )源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧(⛳)烤也会在假期期间(jiān )面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府(✴)统计处2日(📞)发布的今年第一季度本地生产总值预先估计数(shù )字显示，该季度香港本地(dì )生产总值同(♊)比实质上(🍚)升3.1%。

　　文化(huà )活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。