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　　判断是(🌲)否患有颈椎病(🕊)(bìng )，有几个自测方法。一是(shì )判断颈部是否出现僵硬及(jí )疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出(chū )现酸麻无力。如果颈椎病(bìng )变压迫到了神经根，就会(huì )导致上肢出现(🌉)放射性疼痛、(🧙)麻木等症状，从(🤵)颈部沿着肩膀(🦇)、手臂一直放(☔)射到手(shǒu )指，让(🎦)你感觉手臂酸麻无(wú )力，拿东西都不稳。三是(shì )判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛(tòng )多发在枕部、顶部或颞部(bù )，有跳痛、胀痛、刺痛等(🕺)多种形式。此外(🚓)，颈椎问题还可(🙆)能会对我们的(🚩)视力、睡眠和(🧀)精神状态产生(🗜)影响(xiǎng )，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　银发列车工作人员 赵华颖：今天有很多人过来签合同，大概有六七份吧。这个数(shù )还算比较多的，像“京藏(cáng )号”和(hé )“京和号”属于大(dà )团，每个团大概500人。现在叔叔阿姨也比较着(🐷)急报名，今天都(🌍)过来签合同了(🛋)。

　　重庆游客(💱) 刘先生：《伟(wě(🤷)i )大转折》这个剧(🚗)是一次非(fēi )常好的爱国主题教育。

　　埃迪隆表示，为实现这些目标，政府将在短中期内采取多项措施，包括吸引(yǐn )投资、优化营商环境、推(tuī )动技术(shù )应用、加强学业与(yǔ )就业衔接以及提升技能培训参与度等。

　　学习中(🚨)文七年有余的(🌐)沈力首次踏上(📜)(shàng )中国的土地(🙄)。“与书本里(lǐ )的(💄)文字、网络上(💋)的影像截(jié )然不同，当我真正站在这里，才深刻发现中国智慧不仅凝固在千年不倒的大雁塔之中，也蕴藏在一株株(zhū )植物的根须花叶间。近年(nián )来，我(wǒ )的家乡波城陆续开(kāi )设了不少中医诊所，越来越多的法国人开始尝试针灸(🕳)、推拿等中医(🐖)理疗项目。”

　　(🏜)按照行业、主(🖐)体类(lèi )型全覆(🙆)盖的要求，江北(⚪)区(qū )将经营主体分层分类，选取其中60家具有代表性的企业、个体工商户设为营商环境监测点。“我们聘请营(yíng )商环境观察员，重点监测(cè )涉企部门在行政执法、服(fú )务效能、工作作风等方面的问题。”江北区纪委监委第二纪检(🕵)监察室副主任(🔀)杨(yáng )阳说。

　　(❗)谈起下一步的(🐡)(de )工(🧙)作计划，王华(🏌)庆称，该(gāi )校将(🕹)继续以“心桥工程”为抓手，做好党外人士队伍建设，着力提升思想政治引领实效，引导党外知识(shí )分子在落实立德树人根本(běn )任务、推动新一轮“双一(yī )流”建设和学校高质量发展中发挥更大作用。

　　“永川高新区重庆腾瑞智能(🧒)(néng )科技有限公(✉)司，有两家单(dā(🌾)n )位入企检查时(🆚)段(😽)接近，疑(yí )似(🚖)存在多头检查(💄)加重企业负担问题。”

　　游客 张玲：身心很舒服，心胸也很宽阔，小孩也很自由。我(wǒ )们可以拍拍照，也可以放(fàng )下工作的包袱。

　　当天(tiān )，13家企业被授予“非洲好物网购季生态合作伙伴”。活动现场精心设置三大特(tè )色体验区：“趣味非洲”带来花(🐖)、鱼等视觉互(🐭)动体(tǐ )验，打造(🌬)沉(🥜)浸式非洲风(🛢)情场景；“美味(😉)非洲”聚焦咖啡、坚果、红酒、食品等味觉体验，让参与者畅享(xiǎng )非洲风味；“潮味非洲”汇聚玛瑙、工艺品、新潮产品，展现非洲文化与潮流融合的独特魅力。与此同时，中非经贸博览会吉祥(xiáng )物“华宝”“非宝”及其(qí )他文创产品，也为消费者(zhě )带(⬅)来集“购、赏、(🛁)品、玩”于一体(💭)的多元消费体(🐯)验。