立夏前后,正是桑(🕉)葚(📏)成熟的季节。它酸甜可口,带着天然野趣和清香,还富含花青素、维生素C等(🃏)营(🥏)养物质(zhì )。不少地方的朋友(yǒu )不仅鲜食桑葚,还(hái )会把它用来制作桑(sāng )葚(🐄)酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更为丰富。
“春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温(🖲)暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
中国工程院院士 张伯礼:我(⬅)推(💯)荐一个药膳——绿豆百合(hé )桂花汤。天气炎热(rè ),喝一喝这个汤,能够清热(👐)去(👓)暑、安(ān )神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮(pí )10克共同来煮。提前(qián )把绿豆(♉)泡一个小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了,可以加一点桂花(🍥)、(🆖)冰糖,这种老少咸宜。
进入下半场,主队攻势不减。萨拉赫第63分钟在反击(😼)中(👘)完成破(pò )门,随后又制造乌(wū )多吉乌龙,全场比(bǐ )分被定格在5:1。终场(chǎng )结束(🤠)前,主队球迷(mí )高唱队歌《你永不(bú )独行》(You'll Never Walk Alone),共同迎接属于球队的第二座英超冠(🛠)军奖杯。
宜暖
芒果:热带风情的“阳光滋味”
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