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　(🚨)　中国地质学会洞穴专业委(🍫)员会副秘书长翟秀敏称：“不(bú(🔙) )要去触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子就是花粉，它(🕖)会慢慢让这些小(xiǎo )的(de )颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能(⚽)够提高自己的意识，尽量减少(🚴)对于这些沉积物的接触。”

　　据专家(jiā )介(jiè )绍(shào )，溶洞里的可(📪)溶性岩石主要为白云岩等碳(🛀)酸盐岩。它们是由亿(yì )万年前海(🚁)洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐(🐋)形成的。大(dà )家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　如果有以上情况，建议(🆙)思考一下有没有这个原因—(💭)—主食吃得太少，特别是晚餐(cān )少(shǎo )吃(chī )或不吃主食导致的(🐎)失眠。这种因缺乏碳水化合物(🥧)而造成的失眠(mián )，是吃保健品难(🚞)以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　虽然有关(❄)(guān )营(yíng )养(yǎng )素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、(🏴)睡眠连续性和睡眠阶段之间(🥖)有关，已经有多项研究证实。[1]

　　提(tí )升商家售后自主权，对优(🐩)质店铺减少或取消售后干预(⛏)；明确详(xiáng )细的审核流程，规定(🐰)商家应在用户提交“仅退款”申(⛔)请后的一定时限内进行(háng )处(🎸)(chù )理(lǐ )……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调(🕯)整。而此次电商平台集体更新(✳)售后规则，使得备(bèi )受(shòu )争(zhēng )议的“仅退款”再次迎来新一轮的(🌌)调整优化。据悉，为平衡实(shí )现(🥏)商家权益保护与消费者体验提(⬇)升，经过此次调整后，不少平台(🌮)称将不再主(zhǔ )动(dòng )介(jiè )入消(🏥)费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　失眠或(🈺)睡眠不足与肥胖的关联已经(🙋)得到学界的广泛(fàn )认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(👫)精力不足，运动意愿下(xià )降，进(🔩)一步促进肥胖。

　　不少人意识(🥔)到非法买卖公民个人信息可(✊)能涉嫌违(wéi )法(fǎ )犯(fàn )罪，但很(🕕)多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。

　　如果能吃到一部分(🐐)全谷杂粮，比如一半大米一半(⚓)糙米煮的饭(fàn )，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多(🤪)几倍的 γ-氨基丁(dīng )酸和 B 族维(👜)生素；而且糙米饭的消化速度(👊)较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利(🔲)于持(chí )续(xù )合(hé )成糖原而不(😁)是合成脂肪。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题(🃏)和售后客服进行沟通时，客服服务(wù )态(tài )度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款(😴)的弹窗，询(xún )问是否需要仅退(🧘)款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要(yào )退(🦗)(tuì )款(kuǎn )，但是不知道为何触发(📢)了仅退款功能。”刘云说。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那(🎂)效果就更好了。因(yīn )为(wéi )糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙(🏭)米饭的消化速度较慢，缓慢释(🧢)放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成(chéng )脂(zhī )肪(fáng )。