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　　好吃的(de )肉类基本上(📢)不可能是低脂(🔯)的，因(yīn )为低脂的(💲)肉一定会“柴”。柔嫩(nèn )多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的(👘)菜肴都加入了不(🔋)少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　声明称各国注意到当前全球两极(jí )分(fèn )化和(🌭)不信任的形势(🎑)，鼓励全球(qiú )采(cǎi )取行动加强国际和平与安全。声明强调各国安全不可分割，并(bìng )重申致力于通(📗)过对话、协商和(🎽)外(wài )交手段和平解决国际争端。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因(😅)非法获取公民个(Ⓜ)人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　图为大连(lián )港(gǎng )湾海关(🔓)关企联络员赴(🌨)船企实地(dì )调(dià(👗)o )研。张旭 摄

　　你看了一下身(shēn )边的手机，又是凌晨的 3 点。你已(yǐ )经连续 2 个礼拜(🌔)都在这个时间醒(🍦)来，醒来后再也睡不着。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水(🥚)化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一(yī )种(zhǒng )强烈的应激，会(🌥)升高压力激素(🎪)(sù )水(shuǐ )平，使人容(⛳)易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。

　　首先，因为能量(liàng )供应不足，身体就会想办(🆗)法“节能”，让你无精(😫)打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精(🕜)力和体力改善了，多吃的(de )这几口饭，会被活跃的身体状(zhuàng )态(tài )消耗掉，并不会变成肥肉堆积(jī )在(🍿)身上。

　　很多(🍐)人因为想控糖(tá(㊗)ng )，晚上严格限制主食，但这样做(zuò )可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(🔶)平反而会升高，上(🌉)午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳(🚺)定。

　　图为(wéi )大连港湾海关关企联络员赴船(chuán )企(qǐ )实地调研。张旭 摄