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　(📛)　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟(🛐)说，这种脚踏(🌐)实地、甘于奉献的精神，激励着他永远向前(🦋)走。

　　气血不足怎么补？

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　5月3日，拉木鼓方阵展现(🎹)多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(👡)2025年佤族(zú )司(sī )岗(gǎng )里(lǐ )摸(mō )你(nǐ )黑狂(kuáng )欢(⛹)节民族民间(🐡)文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(✨)族风情。中新(🍄)社记者 李嘉娴 摄

　　“对我来说，劳模精神，就(😲)是在面对10万英文单词的压机说明书时去熬夜，是在突破专业技术难关时去钻研，更是在(🆑)面对整个压机液压系统调试时在10公里长的管道系统上(🥦)来回巡(xún )检。”叶(yè )林(lín )伟干(gàn )劲满满，“我希望(🐦)今后能不断(🔫)创新突破，做出更多重大技术装备研究成果(🍤)。”

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注(🈷)意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广(👦)州江南大戏院上演。广州粤剧院 供(gòng )图

　　假(jiǎ )期(qī )在(📙)家(jiā )越躺越累？

　　朱超敬和上三清小学(👐)结缘，是2019年一(🏰)次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买(🎴)了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　2024年10月，朱(🉐)超敬因为生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被(🤙)珍惜的感觉，正是她(tā )一直(zhí )坚(jiān )持(chí )的(de )最大(dà )动力。