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　　天光初亮(🌻)，晨雾轻笼着黑土地上连绵的菌棚。

　　第二天早上，55岁的村民杜永胜蹲在(⏺)手机前(😬)盯着温度曲线和气象预警系统看了半小时，憋出一句：“这玩意儿(㊙)，服！”

　　(🌵)据(jù )介绍，未来，洞头还(hái )将开通(tōng )竹峙岛(dǎo )等其他(tā )岛际线路，解锁空中(🎅)观岛、生态探秘等深度体验。(完)　　4月28日，由荷兰皇家菲仕兰联合中国(🏟)乡村发(👋)展基金会、北京富平学校举办的“赋能她力量，‘菲’跃新未来—(🎼)—‘爱(🎫)心月嫂’十周年项目总结暨2025项目启动仪式”在北京举行。会上总结(🌻)(jié )了爱(👋)心(xīn )月嫂公(gōng )益项目(mù )10年来的(de )丰富实(shí )践和创新探索，展示了对乡村女(🔝)性职业“可持续”发展赋能的良好成效。同时，2025年爱心月嫂项目也将开启新篇(🚻)章，在更(🕟)好地赋能女性就业基础上，通过爱心月嫂进社区科普活动、编写(🆖)科学喂(🚪)养指导工具书等系列举措，让健康养育惠及更多家庭，助(zhù )力构建(jiàn )生育(🤥)友(yǒu )好型社(shè )会。中(zhōng )国乡村(cūn )发展基金会副秘书长丁亚冬，荷兰皇家菲(🐪)仕兰中国高级副总裁杨国超，北京乐平公益基金会执行理事长、北京富(😤)平学校(🌮)理事沈东曙，中华女子学院(全国妇联干部培训学院)社会工作学院(🔳)副教授(♍)王宏亮等嘉宾出席启动仪式。

　　这边太平鼓余韵未散，另一边(biān )古彩戏(🏢)(xì )法、临(lín )夏花儿(ér )、庆阳(yáng )唢呐等非遗项目轮番上演，让游客沉浸其(📏)中，流连忘返。

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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(🗨)：患者(🉑)端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口(kǒu )握住患(huàn )者颈部(bù )，手指(🕢)(zhǐ )指腹向(xiàng )中间用(yòng )力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇(🚣)指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在(🉐)患者肩(🚂)部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(👙)掌对撑(🐹)，小指和无名指弯曲，食指及(jí )中指用(yòng )“锤击(jī )法”在(zài )患者肩(jiān )颈部叩(kò(🏍)u )击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。