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　　日前，教育部实施高校学生就业能(💛)力提升(shē(🔻)ng )“双千”计划，围绕人才需(xū )求迫切的领域，在全国范围内推(🔒)动(dòng )开设1000个微专业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课(👠)程。这种“短(duǎn )周(🍃)期、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动毕(💝)业生高(gāo )质量就业的重要(yào )引擎。

　　立夏以后，天气渐(👹)热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应选择散步、慢(màn )跑、(🦒)打太极拳(🛂)等慢节奏的有(yǒu )氧运动，时间不宜超过1小时。‍除(chú )此之(🈯)外，夏季运动健身还要注意什么？

　　图为《西南联大》在(🗾)昆明市呈贡区(🔭)文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学(xué )院(🏉) 供图

　　“舞(wǔ )台上，每个道具都很有深意。”云南师范大学(💾)(xué )艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上(shàng )复刻的各类道具说，“火腿(🦇)椅、泛黄的书本等这些细节让历史(shǐ )可触可感。云南民(😣)歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气(qì )。”

　　导(💄)演郑保瑞凭借(🥜)执导《九龙城寨之围城》夺得最佳导(dǎo )演。“我仍然相(xià(🎻)ng )信香港是一个独特的地方，香港电影工作者仍(réng )然有能(🧘)力拍出独特、出色、充满个(gè )性的香港电影。”郑保瑞说。

　　中国(📒)工程院院士 张伯礼：不(bú )对，往往运动以后我们大量出(☔)汗，这种情况属于阳气外泄，如(rú )果这时洗冷水澡，毛孔紧(🚾)急闭塞，人体内(🦄)积热排不出来，体表(biǎo )血液循环血管闭(bì )塞收缩，造(🧕)成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况(kuàng )大汗后冷水一激，产生(⛱)休克。所以(yǐ )应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又(♐)健身。

　　哈密瓜：新疆的甜蜜瑰宝

　　去年10月，叠叠沟(🤤)自然保护区(qū )首次发现华北豹的身影，半年多时间，华北(🎙)豹不仅安家落户，还实现了繁衍子(zǐ )嗣，不仅证明六盘山华北豹种(👜)群正在向外围扩(kuò )散，也证明了这里的生态环境适宜(yí(🚭) )华北豹的生存(🤰)繁衍。

　　在云南大理双廊，您既可以来一曲畅(chàng )快(🥚)的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年(🥩)的白(bái )族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老(🌝)红糖水，这不是奶茶，而(ér )是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他材料(lià(🔈)o )随心搭配，喝下去清甜可口。在第(dì )三道茶“回味茶”中，花椒(✝)、姜片、桂皮(🍇)与茶叶同煮，看起来(lái )有些“黑暗料理”，但这是云南普(🐖)洱茶最早的饮用方式，诸味(wèi )俱全，回味无穷。

　　杨梅：(🏔)初夏的“酸甜记忆”