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　(❕)　会议还确(👿)(què )定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行(🐹)，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台(tái )记者 汤晔)　(🤐)　当地(dì )时(㊙)间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热内卢举行，中共(🎛)中央政治局(✋)委员、外交部长王毅出席。巴(bā )西外长维埃拉主持，19国(guó )外长及高(👧)级代表围(wé(🐂)i )绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　有利于预(🛌)防失眠？

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(xiàng )(快速眼动睡眠)中，身(shēn )体对葡(🧀)萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠(⏯)阶段)增加。所(🔬)以在限制膳食碳水化合物(wù )摄入后，睡眠的结构(gòu )也(yě )会发生改(🚎)变，宝贵(guì )的(🔅)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　所以，加肉减饭的策略，并不(🤚)能降低总热量摄入。你少吃米饭省下(xià )的热量，被换成了菜(cài )里的糖和脂肪，营(👔)养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群(🕢)平衡，也不利(🚀)于胰岛素敏(mǐn )感性。

　　近年来，中(zhōng )国船舶制造业正加(jiā )速向绿(🕚)色化、智能(✨)化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大(🏞)连港湾海关以企业发展(zhǎn )需求为导向，积极推(tuī )动(dòng )加工贸易便利化政策落(🕍)地见效。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经(🐬)在上海看到(🎢)，多(duō )家金店虽然人头攒动(dòng )，但不少消费者不再(zài )只盯着黄金饰(👤)品，而是开始(👋)在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的(🔌)顾客明显多了。”上海市区一家金饰(shì )品(pǐn )牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰(♉)品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样(🏬)，很适合日常(👺)佩戴。

　　不少人意识到非法(fǎ )买卖公民个人信息可能涉嫌违法(🙁)犯罪，但很多(👕)人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。

　(📁)　你看了一下身边的(de )手(shǒu )机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间(🙌)醒来，醒来后再也睡不着。

　　投资风向的转变，在消(xiāo )费市场上也(⏮)有所体现(xià(🚟)n )。第一财经在上海看(kàn )到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不(🖱)再只盯着黄(🌍)金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选(xuǎn )。“最近来问(🦖)铂金、白(bái )银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉(🔔)得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价(jià )格更(🧡)实惠，款式也(💮)很(hěn )多样，很适合日常佩戴。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难(🎬)再减，稍微多(🤕)吃一点就会反弹，而情绪却越来(lái )越焦虑，失眠越来越(yuè )严(yán )重。