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　　建(🚳)议：平(píng )时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物(👙)。

　　近日，云南省红河(💸)哈(hā )尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🔍)迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉(fěn )色的花朵如云(🛌)似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇(🌝)曳。“五一”假期，这片绝美(🧡)的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )异龙(✨)湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(🏕)。徐俊 摄

　　当(dāng )日的庆(qìng )祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方阵(🥗)精彩纷呈的表演(yǎn )及民族(zú )情景舞蹈诗《阿佤人民(📪)唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指(zhǐ )引、(🕘)垒石盟誓、希望火苗(🐍)、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回(huí )信(🌇)、盛世佤山等篇章。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年(🎙)轻

　　朱超敬(jìng )并不是(shì )很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩(🛋)子们能在每(měi )周一的(de )下午，尽情享受音乐带来的欢(🐁)乐，才是最重要的。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如(🌂)果一晚上不睡觉，对身(📛)体的损伤100天都补不回来(lái )。所以，别指望熬完夜第二(🎶)天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手(📗)(shǒu )机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(🎟)不只是(shì )电量，还有你(🍭)的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。