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　　- 几十年前就已经发现，在(zài )REM睡眠相(xiàng )(快速眼动睡眠)中，身(🥇)体对葡萄糖(🛺)的(🎎)需求会比SWS睡(🏡)眠(🍐)相(慢波睡眠(🚆)，非快速眼动(dò(🎺)ng )睡眠中(zhōng )的深度睡眠阶段)增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡(shuì )眠时间也缩短。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的(de )需求会(huì )比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物(💨)摄(👷)入后，睡眠的(🚿)结(🧣)构也会发生(🙀)(shēng )改变，宝贵的(💗) REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也缩短。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合(hé )约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合(hé )约2506收报(bào )8215元/千克，上涨0.12%。

　　上海期货交易所库存数据显示，白银期货(🤣)库(🔙)存连续三(sā(🏯)n )周(🎅)减少(shǎo )，分别(😙)在4月11日、18日、(📊)25日当周减少了(le )194823千克、54898千克和13623千克。

　　“尽管白银和铂金的(de )替代效应，为投资者提供了分散配(pèi )置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市(shì )场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人(rén )投(😜)资(🐂)者(zhě )占比高(㊙)，导(🌟)致其投机性(🌍)更强，波动(dòng )率(🍵)显著高于黄金。

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　　预计5月，全国(guó )大部地区气温接近常年同期到偏高(gāo )，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕(gēng )春播和(hé )作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可(kě )能(🔔)出(👇)现(xiàn )农业干(☝)旱(👤)和用水紧张(🎂)；(🙋)北方冬麦区(🙆)(qū )大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分(fèn )和缓和旱情，气象条件总体利于冬(dōng )小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和(hé )干热风(fēng )天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油(yóu )菜(🥛)灌浆(jiāng )成熟(🚽)和(🏫)收获晾晒；(⛪)西(🕒)南地区南部(📭)油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收(shōu )晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(kǎ )北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰(fēng )，为保(bǎo )障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市(shì )市场监(jiā(♍)n )督管理局、(🌙)天(🍹)津市市场监(🏫)督(📅)管理委员会(➕)、河北省市场监督管理局28日联合发布如下(xià )消费提示。

　　“海关‘集团保税(shuì )’监管模式让我们集团内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们节省物流(liú )周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说。

　　总之，吃(chī )好才能(néng )睡好(🦎)。如果你长期(🤸)为(🐞)睡眠质量差(😋)所(✍)苦恼，各种方(🥝)法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。