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　　“高校的统战工作一定要走出去。”近日，在接(jiē )受记者(🛶)采访时，上海大(🚃)学党(dǎng )委统战部副部长谭婷说。这(zhè )样的感悟来自她对高校统战工作的深入(rù )思考(🤯)，也离不(👉)开上海大学近(jìn )年来持续加大“走出去”力(lì )度，不断扩大朋友圈的实践探索。

　　颈椎(🤷)病如何自测？(🅿)有哪些(🤰)防治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远(yuǎn )介绍，当出(🐒)现颈椎病时，身(㊗)(shēn )体会发出一系列“求救信号(hào )”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽(hū )视。

　　感知假日(😟)消费活(💱)力(lì )

　　“有没有乱收费、乱检(jiǎn )查的情况”“是否存在重复检查、多头检查”……前不(🚾)久，重庆市璧山(🤹)区纪委(🛶)监委驻璧山高新区纪检监察(chá )组，深入企业厂房、产业园(yuán )区等，倾听企业诉求。

　　(🥋)领略非遗魅力(🎉)

　　良好的生(shēng )活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿(zī )、站姿和睡姿，避免长时间(🔃)(jiān )低头(🚭)、久坐，注意颈部保暖(nuǎn )。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的(🚫)肌肉。可以起身(🚰)去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动(dòng )，如扩胸运动、弯腰运动等(děng )。

　　十(🧘)年践初心 赋能(🏮)“她力量”

　　舟山普陀山国际机场运行管(guǎn )理部经理王海峰介绍，2020年，机场尝试“通航+旅(😓)游”模式(💃)(shì )，推出“海岛快巴”直升机通航项目，开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗县枸杞乡、嵊泗县(💾)菜园镇等地的(🔛)3条航(háng )线。2023年起，该项目开始常态(tài )化运行，2024年还试运行至舟山(shān )衢山岛航线。

　　走进智慧大(👍)棚，温湿度传感器如“哨兵”般林立(lì )，数据实时上传云端。杜永(yǒng )胜举着手机，熟练地切换监(jiān )测数据：(📴)“以前巡(🎥)棚累够呛，现在手机上就能管！”