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　　以(yǐ )下10类食物含(🍹)有(🖥)较(🚈)多(🕙)对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但(dàn )也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　含较多(duō )反式脂肪酸(🏞)的(➿)食(🏯)物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇(qí )淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。

　　1990年，徐(xú )梦桃出生在辽宁省鞍山(⌛)市(💾)，4岁(👫)时，她开始学习体操，2002年，12岁的(de )徐梦桃开始(shǐ )学习雪上项目。训练是枯燥而艰苦的，一个个动作重复，再重(chóng )复，这也是(shì )徐梦桃年少时最为深刻的记(🎋)忆(🍹)。

　(📟)　然而，现实远比想象艰难(nán )。仅仅经过两个月手语培训就上岗的刘小清，很快就遇到了沟通障碍。

　　丘北县属于亚热带高原季风气候，这里冬无(🦗)严(😽)寒(🧠)、夏无酷暑(shǔ )，土地肥沃(wò )、昼夜温差大，适合种植马铃薯、辣椒等作物。据了解，2025年，当地共栽种(zhǒng )冬马铃薯15700亩。

　　“人生能有几回搏，拼搏是值得(🛠)的(🍨)。”这(💤)句(jù )话指引着徐梦桃前进的方向，也是这位34岁老将持续拼搏的动力。

　　4月28日(rì )，徐梦桃被授予“全国先进工作者”称号，在领奖前夕，记者(zhě )见到了她(🎯)。徐(🚆)梦(🌃)桃告诉记者，这次除了来领奖，这位冬奥会的“四届元老(lǎo )”又要开启(qǐ )新一届冬奥会的备战，用行动诠释她心中的劳模精神。