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　　无独有偶(ǒu )

　　这里(lǐ )的预期时(shí )间，更多(♿)(duō )的是(🙋)指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡(⌚)着表对(👏)照自己的睡眠。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠(🐷))中，身体(🤣)对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(mián )相(慢波睡(shuì )眠，非快(kuài )速眼动睡(shuì )眠中的深(shēn )度睡眠阶(jiē )段(🍬))增加。所(📐)以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(😆)时间也(📛)缩短。

　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起(🚢)，各大中(🏣)城市、火车站、机场周边(biān )道路通行(háng )压力较大(dà )。从去年(nián )开始，交(jiāo )通运输部开始在(👞)多地进(👧)行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在(🏚)省内沪(🤸)杭甬、(🔘)杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精(🚷)准识别(👛)(bié )交通异常(cháng )和灾害灾(zāi )毁风险。

　　大新(xīn )金融集团(tuán )首席经济及策略师温嘉炜指出(💝)，今年首(🎗)季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时(😷)投资亦(📎)有改善(🏀)，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯(sī )卡(🦏)大连4月(😹)(yuè )30日电 (记者(zhě ) 杨毅)大连(lián )海关4月30日(rì )对外披露(lù )，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元(💰)人民币(📩)，同比增长54%。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(🧡)天路面(🔩)湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规(guī )划返程方(fā(📟)ng )式、时(🍱)间(jiān )和路线，错峰返京(jīng )，注意行(háng )车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵(📉)，倡导市(🍍)民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运(🐥)行，今天(🤝)(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障(zhàng )力度。

　　“尽管(guǎn )白银和铂(bó )金的(🕰)替代(dà(🙈)i )效应，为(wéi )投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金(⏺)属交易(🍃)人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占(🛎)比高，导(🤑)致其投机性更强，波动率显著高于黄(huáng )金。