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　　破题：从“绿富(fù )分离”到创新融合

　　看头发

　　5月3日，薅秧歌(gē )方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(huà(🥪) )和多彩民族(🏗)风情。中新社(📶)记者 李嘉娴(🎰) 摄

　　适当(🚒)(dāng )的运动，有(♐)助改善睡眠。中国医药科技出版社出(chū )版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来(lái )说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者(zhě )若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等(děng )，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴(xìng )奋和抑制(🔒)过程起到良(📪)好的调节作(😪)用，为恢复正(⏫)常(cháng )的睡眠(🛰)建立良好循(📉)环，从而可以(🤨)从根本上消除失(shī )眠，提高睡眠质量。

　　劳模精神，正绽放出更(gèng )加灿烂的光辉。

　　“我常和徒弟说，书本上教(jiāo )给大家的是理论知识。作为操作手，最重(chóng )要的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形(xíng )成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多(🔮)年的(de )操作经(🔯)验一一整理(💈)，编写成多本(🌤)培训教材，为(🤪)新(xīn )员工提(🍎)供第一手学习材料。