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　　- 几(jǐ )十年前就已(yǐ(🐄) )经发现(🌌)，在(zài )REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠(😍)中的深(👭)度睡眠阶段)增加。所以在限制膳(shàn )食碳水化合(hé )物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠(🦎)时间缩(⛩)短，总睡眠时间也缩短。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量(liàng )不同，没有(yǒu )必要严格攀(🚍)(pān )比。吃(👊)到身(shēn )体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　据韩国中央选举管(🏸)理委员(🤒)会公布的日程，第21届(jiè )总统大选候(hòu )选人登记将(jiāng )于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举(🙂)行。(完)(📲)　　为(🐃)期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国(guó )家外长会晤(wù )发(👲)表主席(🥚)声(shēng )明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文(🔂)交流三(✨)大合作支柱下开展合(hé )作。各国外(wài )长重申致力(lì )于秉持相互尊重、相互理解、平等相(🚢)待、团(⛺)结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容(róng )和可持续的(de )治(🚃)理。

　　(⏳)其中，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边(🦄)10.70万亿元(🐶)(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交(jiāo )易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增(💿)长143.69%。另外(🔯)国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　“让年轻(qīng )人走出家门(mén )，参与社区(🕕)文化活(🎣)动。”带着这样简单的初衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　(🍵)在张家(🏷)界七(qī )星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间(📹)。除了欣(🚰)赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险(xiǎn )峻栈道，俯(fǔ )瞰群峰，打(dǎ )卡天空之眼全透明玻璃观(🎌)景台，欣(🐂)赏大自然的无限风光。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代效应”显现