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　　国铁南昌局南昌(chāng )西站值班员 何双：新的这个网约车(🔖)候车区更加舒适、智能，大家可(📧)以通(tōng )过我身侧的这个LED显示屏(🐿)，查看到自(zì )己网约车的停车位置。

　　反而不利(lì )于瘦身

　　今年，她接连策划了几(jǐ )场城市青春品(❣)牌活动，宠物音乐节(jiē )上，年轻人(🎾)可以带着猫狗放声歌唱；咖啡(😻)音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　为推动船(🖲)舶制造产业发展，大连港湾(wān )海(🥉)关针对集团企业外发协同加工(👺)特(tè )点，指导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自(😄)(zì )由流转，享受外发加工免备案(🛤)手续、全工序外发加工免征担(⚓)保等便利措(cuò )施。

　　案件回顾(🌠)

　　有些朋友夜(yè )间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入(🔹)过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(🦆)偏低。而血糖的过度(dù )降低是一(😰)种强烈的应激，会升高压力(lì )激素水平，使人容易夜间醒来并难(nán )以再(🏎)次入睡。

　　在主食过少的时候(👡)，增加主食的量，就是改善营养平(🌅)(píng )衡，改善身体代谢。然而，在主食(shí )已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(🚦)等(děng )其他问题了。营养均衡才能(⛽)获得最(zuì )好的生命质量，包括睡(😏)眠质量。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨(chén )的 3 点。你已经连续 2 个礼(🎻)拜都在这个时间醒来，醒来后再(☝)也睡不着。

　　第五，几十年前就(🐛)已经发现，在 REM 睡(shuì )眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后(🕠)，睡眠的结构也会发生(shēng )改变，宝(⛏)贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠(mián )时(🚘)间也缩短。