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　　为了健康，当然是不建议过多喝奶(⛴)(nǎi )茶。但如果偶尔喝一次奶茶，怎样能减轻(qīng )奶茶带来的伤害呢？卫健委首(🌷)批营养指导员、注册营养师薛庆鑫在(zài )科普中国刊文中给出了几点建(🐿)(jià(🍤)n )议。

　　《独一无二》

　　汪茜解释，市面上，不少奶茶都不同程度含糖，营(yíng )养(✏)价(🕡)值、营养素密度低。过多摄入含糖饮料可增加龋齿、超重肥胖(pàng )、糖尿(🍑)病、血脂异常的发病风险。“日常(cháng )生活中，推荐大家喝纯净水、白开水或者(⏩)淡茶水，少选购或不选购(gòu )含糖饮料。”

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　　中队驻(zhù )守在改革开(kāi )放(🏴)最(😦)前沿，面对复杂执勤环境和形形色色诱惑，官兵们拒腐防变始(shǐ )终坚如磐(🗻)石(🎌)。“一号哨”是离港珠澳大桥最近的哨位，大门上方“梅开春哨”四个字是18岁战士(😲)梅开春在执勤(qín )中用生命写下的。1992年10月，梅开春在执勤中盘问几名可疑人员(🤣)时，刚(gāng )刚实施过犯罪的他们见罪行可(kě )能败露，便(biàn )拿出10多万元现金请(🏏)求(🔰)放行，面对巨额的金钱诱惑，梅开春却不为所(suǒ )动，陷入绝望的歹徒突然开(🎲)枪(💟)袭击，梅开春壮烈牺牲。

　　游客在(zài )湖北省博物馆体验越王勾践剑、曾(🤣)侯(➡)乙编(biān )钟VR首秀。中新社记者 张畅 摄