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　　神鱼(⏱)节是孟连的重要节庆之一(yī )，每年都吸引大量当地民众及外地游客前来(lái )，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　坚(jiān )持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人(🐬)(rén )更好。经常运动可以改善(📐)骨的血液循环，加强骨的新(🥚)陈代谢，使骨径增粗、肌质(🐔)增厚、骨质的排列规则(zé(🌲) )、整(zhěng )齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折(shé )、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅(fú )提高。

　　朱超敬：他说他在周至，有时间(jiān )就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一(yī )想，西安(💉)这么远，他年龄也大，可能过(🍣)来也不方便。我说，我有时间(🐊)回去的话，过去给你调下。

　(🥀)　此(cǐ )外，西盟产业转型提(🤘)速增效，“蔗林果胶茶(chá )”主(zhǔ )导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游(yóu )客总数突破百万人次；生态环境始终处于第(dì )一方阵，天蓝地绿水秀成为(😌)“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味(🖱)牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等(🎑)产品争(zhēng )相迸发，各族群众(🅾)日子越过越红火、生(shēng )活(🧣)越(yuè )来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站(zhàn )起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可(🎼)以站起来接杯水，活动活动(❓)身体。

　　假(jiǎ )期在家越躺(⛑)越累？

　　4 坚持运动的人(🧞)，大脑(nǎo )认知更好