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　　天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗(📞)？

　　中国(🔱)工程院院士(🥃)、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我(wǒ )们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减(jiǎn )去年龄，再(🎫)乘以60%，达到这(🔈)种心率才起(〽)到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减(jiǎn )去年龄，再乘以70%。

　　安阳市文物考古研究院保管修复中心副(fù )主任胡玉君(jun1 )介(❔)绍，这座建造(🏩)于隋开皇十(🍬)年(590年)的夫妻合葬墓，由墓道、甬道(dào )、墓门、墓室及石棺床等部分构成，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路(lù )文化遗产十大考古发(❔)现”。

　　哈密(🐂)瓜的好味道(📔)和新疆哈密的(de )自然地理环(huán )境不无关系。哈密光照时间长，充足的阳光让哈密瓜进行充分(fèn )的光合作用(yòng )，积累了大量(🍗)的糖分。同时(🕔)，哈密昼夜温(💢)差极大，不论白天多(duō )么炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有效减少了糖分的消耗，也使得这里(lǐ )的哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地(⛔)得名，地以瓜(🧞)闻名。这样(yà(🚂)ng )相辅相成相(xiàng )互成就，放眼全国也就只有新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。

　　在众多(duō )水果中，甜瓜凭借其清爽的口感(😂)和香甜的滋(🆎)味，成为立夏(😤)时节(jiē )倍受(🔛)欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开，便有一股清(qīng )新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。

　　另据辽(🥒)阳市卫(wèi )健(🐴)委主任王(wá(🏐)ng )雅杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中心医院接到急救电话，第一(yī )时间调派救护车辆和医护人员赶赴现场，接诊3名伤者。目前，经全力救治(🏊)(zhì )，3名伤者均(🆗)神志清醒，生(👕)命体征平稳。

　　运动后洗冷水澡既(jì )可降温，也(yě )能健体强身，这样做对吗？