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　　在主食(💁)过少时，增加主食(🕞)(shí )的量就是改善(🐦)营养平衡，改善身(🕰)体代谢。然而，在主(🎵)(zhǔ )食已经充(chōng )足(🎇)的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(pǐn )种多不多等问(wèn )题了。营养均衡才能获得最好的生命质(zhì )量，包括睡眠质量。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低(dī )总热量摄入。你少吃米饭省下的热(🚧)量，被换成了(😮)菜里(lǐ )的糖和脂(✏)肪，营养价值更低(🧒)，更促进发胖。过多(😅)的脂(zhī )肪和蛋白(📲)(bái )质还会影响肠(👑)道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　当地时间(jiān )本周四，英国央行也将公布最新的利率(lǜ )决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将(jiāng )降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利(📟)率决定。另(lìng )外，本周美国网约(🍭)车服务运营商优(🖖)步、华特迪士尼(🦎)和丹麦药企(qǐ )诺(💊)和诺德等公司都(🛏)将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月(yuè )3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举(jǔ )行的第21届韩国总统选举。

　　李鸣涛表示，“仅退(🚌)款(kuǎn )”的初衷是在消费者发现(🚉)网购商品存在问(🗿)题且退货成本较(🥁)高的(de )情形下，可申(🗂)请仅退款以保障(🔢)自身权益，同时警告不(bú )良商家如果商(shāng )品出现问题有可能货款两空。但在具体(tǐ )执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则(zé )的公平性，比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费(fèi )者采用仅退款解决售(🏈)后纠纷等，形(🏚)成了大量的规则(⏭)漏洞，这些(xiē )漏洞(😏)被“羊毛党”利用，造(😞)成商家的大量损(⏪)失，让“仅退款”规则(zé )变得“寸步难行”。

　　王毅强调，面(miàn )对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力(lì )军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进(jìn )团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手(shǒu )全(🌸)球南方，维护(😮)和践行多边主义(🔝)，推动构建人类命(🤜)运(yùn )共同体。

　　(🔒)三要营造开放合(🏹)作的国际环境。面对美(měi )国随意加征关税，在全球范围挑起贸易战，中国的回答是清楚(chǔ )的，立场也是坚定的：如果执意要打，我们奉陪到底(dǐ )；如果准备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正(zhèng )当权利，也是各国(📵)的共同利益(📮)；中方维护的，不(〰)仅是(shì )互惠合作(🤡)，更(gèng )是国际规则(💂)；中方坚守的，不(🍘)仅是国家(jiā )民族尊严，还有人世间的朗朗乾坤。

　　无独有偶

　　国铁南(nán )昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车区更(gèng )加舒适、智能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自(zì )己网约车的停车位置(🍟)。