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　　判断(⬅)是否患有颈椎病，有几个自(🔯)测(cè )方法。一是判断颈部是否出(chū )现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(🏅)活，僵硬(yìng )感明显，稍微活动(💺)还会伴随(suí )疼痛。二是判断(🏋)上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上(shàng )肢出现放射性疼痛、麻木等(děng )症状，从(🧔)颈部沿着肩膀、手臂一直(🤘)放射到手指，让你感觉(jiào )手(🥝)臂酸麻无力，拿东西都不(bú )稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然(💻)(rán )转头、抬头或低头时，感(🥌)觉(jiào )天旋地转，身体站立不(📗)稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳(tiào )痛、胀痛、刺痛等多种形式(shì )。此外，颈椎问题还(🤾)可能会对我们的视力、睡(🔑)眠和精神状(zhuàng )态产生影响(🐁)，甚至引发焦虑(lǜ )、抑郁、烦躁等情绪问题。

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　　2023年3月25日，由浙江(jiāng )省侨联(🕝)、台州市人民政府、上海(🐪)大学主办的“创业中华·智(🕊)造台州”——高校海归创新创业科技成果洽谈会暨2023AIGC与(yǔ )元宇宙创新创业创作大赛系(xì )列活动在台州举行。图(👝)为活动现场进行的上海大(⏩)学科技成(chéng )果发布仪式。上(🈹)海大学供图(tú )

　　游客 郭海英：这里让我的节奏更慢、整个人就很放松(sōng )。

　　(🏰)而在遵义会议纪念馆(guǎn )，五(🍢)一假期，当地正式推出纪念(👋)遵义会议召开90周年红色文化数字化系列项目 《转折·从头越》VR展，以“湘江战役(yì )”“遵义会议”“娄山关大捷”三大历史(🤖)现场为锚点，通(tōng )过虚拟现(💘)实等数字技术，让(ràng )游客沉(🌫)浸式交互体验红色文化。

　　博物馆展厅内，泛黄(huáng )的《黄帝内经》《伤寒杂病(bìng )论》等中(🅱)医药典籍静静陈列(liè )，古朴(✨)的药碾、药罐，纤细的针灸(🐾)针等传统器具错落摆放(fàng )。法国青少年天睿全神贯注(zhù )，逐字细读展品简介，不时用手机拍照记录。

　　“通过(guò(🙋) )这次展演让游客知道我们(📪)将(jiāng )贵州的丰富旅游文化(🥫)资源和高科技智能结合在一起，这是(shì )一种旅游业态创新应用。”贵旅集团相关负责(😩)人表示，下一步将在贵州省(📽)内各个重要景区，选择合适(🚄)场景，让更(gèng )多游客能够从不同维度来体(tǐ )验多彩贵州的文化和风光。

　　挥锄挖(💇)笋，剥去笋壳，溪(xī )边洗净，再(🆒)将笋制成笋干、笋饼、笋(👣)肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村(🚳)的烟火气……沈枝丹在自己的短视频账号上发布(bù )了一条以春笋为主题的视频(💋)(pín )，获得超50万点赞。