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　　恢复正常(🏃)主(zhǔ )食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体(tǐ )重(📜)更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　轨(📋)道交通方面，充分发挥轨道交(jiāo )通大客(🎺)流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的(💧)工作原则，针对性(xìng )制定重点场站夜间(🍬)延时措施。具体措施如下：

　　北京交(🤬)通部(bù )门提醒：根(gēn )据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面湿滑(huá )，对假期(🏥)返程有不利影响。请广大市民关注临近(🔇)天气和路况信(xìn )息，合理规划返程方式(🚑)、时间和路线，错峰返京，注意行车安全(🦏)。“七站(zhàn )两场”周边道路交通压力大，周边(🌚)道路易拥堵，倡导市民优选(xuǎn )公共交通(💨)出(chū )行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天(tiān )，交通出行(háng )保持高位运行，今天(5日)将迎来(📻)返程高峰，交通部门多措并举加(jiā )大出(🤦)行保障力度。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年(🤷)9月出生于韩国庆尚北道永川(chuān )市，20世纪(〽)70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动(🏹)。此后步入政坛(tán )，历任第15至(zhì )17届国会议(🔋)员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府(fǔ )中出任雇佣(yòng )劳动部长官。

　　第五，几十年前就已(🌔)经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需(🔚)求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳(🥅)水化合物摄入后(hòu )，睡眠的结构也会发(🗂)生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时(📀)(shí )间也缩短。

　　二、关注广告宣传，理(⛷)性消费。提示广大消费者，尤其是(shì )老年群体要(yào )守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用(💀)知(zhī )名专家名义(yì )、形象推介医疗机(🥖)构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传(🏹)(chuán )统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(🕝)药品功效的“神药”广(guǎng )告；不要被(bèi )宣(⏪)称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网(👨)红食品广告所误导(dǎo )，不要轻信(xìn )“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标(biāo )准的内容(🧀)，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人(🛷)物身份的真实(shí )性，不要轻信所谓专家(🍗)或假冒名人名义发布的营销信息。

　　(💜)目前，由共(gòng )同民主党总统候选人李在(🐵)明、国民力量党候选人金文洙、无党(🍱)(dǎng )派候选人韩(hán )德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方(🛑)竞选格局初步形(xíng )成。

　　-轻(qīng )体力活(🥒)动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃(♐)浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加(🍀)量。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食(🅿)物消化(huà )速度慢，使夜间胃肠消化负担(🅾)加重，从而影响睡眠质量。