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　　以低脂、易消(🦀)化、富含纤维素食物为主，多食蔬果(🗽)、粗粮，多食清润祛湿(shī )的食物，如(rú(🔏) )鱼、瘦肉、鸭肉、薏米(mǐ )、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过(🗜)咸的食物以及动物内脏、肥肉等；(🌊)

　　作者 王宇

　　立夏节气 食补方(💧)子请收好

　　安阳市文(wén )物考古研究(jiū )院保管修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开(🚻)皇十年(590年)的夫妻合葬墓，由墓道、甬(🌳)道、墓门、墓室及石棺床等部分构(🚠)(gòu )成，2020年在安(ān )阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考(🐶)古发现”。

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮(🎓)食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜(guā )果，以(⛲)免损(sǔn )伤脾阳。

　　不过随着比赛深入，实力本就占优又坐(🛺)拥主场之利的利物浦队展开猛烈反(🙁)击。

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃(🎞)、养心安(ān )神，如莲子(zǐ )、百合、玉(yù )米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；