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　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚(wǎn )、选择不剧烈(liè )的运动。这样可以避免强紫(⛵)外线对皮肤(🤟)和身体造成(🍼)损害，同时减(🚻)少中暑的风(🌙)险。

　　“我正(🌼)在联系(xì )团委工作人员，尽量争取5日当天再给我们一次机会。”范文婷表示，她(tā )和孩子都很期(qī )待再次参加汉服嘉年华志愿服务，但4日当天的志愿者太多，只能寄希望于5日当天。

　　4日，在北京(jīng )国家游泳中心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺(💅)得男单10米台(💇)金牌，中国队(🍥)包揽了2025年(niá(🏕)n )世界泳联跳(🖱)水(shuǐ )世界杯(🌷)总决赛全部9枚金牌。

　　中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想(xiǎng )吃东西快速降(jiàng )体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动(dòng )，综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。

　　(👕)绛州署景区(⛽)广场上，杨碧(🌱)云蹲身为(wé(🥧)i )儿子郭梓硕(🥫)系紧鞋带。这(🕜)个“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益联盟已有(yǒu )7年。工作热情(qíng )很高的她，是(shì )115名志愿者的“联络员”和“服务员”。

　　魏氏砖雕产品展示。石羽佳(jiā ) 摄

　　随着生(shēng )态的日益恢复，六盘山已成为整个西北区域生物多样性最富集、物种资源最丰富(⛓)、生(shēng )态保(🎓)存最完整(zhě(🍱)ng )的地区之一(📁)。同时，六盘山(🏃)还与陇山和(🍖)秦岭之间形(🛴)成了一条长达300公里的(de )野生动物迁徙(xǐ )通道，构成了(le )共同的生态圈。除华北豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野(yě )生动物从秦岭(lǐng )迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉也发现了华北豹的踪影，再次证明六盘山区(qū(🔃) )域的生物多(🤢)样(yàng )性的富(👖)集程度。(完)(👟)　　奥斯卡(📒)宁夏隆德5月(🦎)4日电 题：六(⛎)盘山西麓千年古县非遗“家底(dǐ )”引客来

　　宜淡

　　记者：有了这样一个小车，对您有帮助吗？

　　“水立方”也(yě )见证了中国跳(tiào )水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育期困扰，刚成年的全红婵以1金1银结束首(shǒu )次“水立方”之旅。全红(🎣)婵表示，曾参(💇)加三届奥运(⛷)会的教练陈(🧡)若琳向她传(🏡)授了面对发(🏅)育关的经验，包括改进技术(shù )、增加训练和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受(shòu )、积极应对。