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　　有利于预防失(shī )眠？

　　北京(🚗)市市场监督管(guǎn )理局、天(🆘)津市市场监督管理委员会(🛹)(huì )、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管(guǎn )领域的消费争(🚄)议中，如合法权益受到侵害(👶)时，可及时拨打12315消费(fèi )者投(🍩)诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及(jí )时依法维护消费者的合法权益。(完(wán ))　　经常(🛤)失眠，睡眠质量(liàng )低？可能(💪)是身体缺了这种关键营养(👑)(yǎng )，很多人不知道

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务(🧜)之急是坚守多边主义，坚持(🔒)联合国宪章宗(zōng )旨和原则(🔆)，维护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要(yào )聚焦和平共处、开放包容和对话合(hé )作，反对政治极化(🙌)叙事，共(gòng )同捍卫自由贸易(✳)规则和以世贸组织(zhī )为核(😸)心的多边贸易体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩(zhì )序。与会外长普遍对采(☕)取“对等关税”措施破坏全球(🎎)供应链、加剧国际局势不(📴)确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则(zé )、违反国际法的经济制裁和次级制(zhì )裁等单边强制措施。(🦗)　　4月22日，多家电商平台宣(🚜)布对“仅退(tuì )款”规则进行重(🏥)大调整，引发广泛关注。

　　二、关注广告宣(xuān )传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(🌈)老年群体要守好手中(zhōng )的(🎋)“钱袋子”，不要轻信假冒名医(🉐)、神医或者冒用知名专家名(míng )义、形象推介医疗机构、医疗服务(wù )的“神医”广告，以及假借(jiè )传统中医理论(😱)、“伪科学”等虚构(gòu )、夸大(🧖)药品功效的“神药”广告；不(🏡)要被宣称可“减肥”的压(yā )片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(😠)”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(🚝)无事实依据、违反相关(guā(🍮)n )标准的内容，避免上当受骗；要仔(zǎi )细分辨广告中人物身份的真(zhēn )实性，不要轻信所谓专家或假冒名(míng )人名(🤲)义发布的营销信息。

　　同(🕖)时，北京交通部门充分利用(🛎)握(wò )手机制，与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及(🍭)时动态掌握夜间(jiān )抵京客(♎)流预测，精准服务保(bǎo )障，地(✋)铁车站加强与火车站、机(⛷)场(chǎng )的服务衔接，全力保障夜间(jiān )大客流优先通过地铁疏散。

　　在(zài )正常吃主食(🔔)的基础上，提高膳食质量才(🥈)是关键。汇总研究发现(xiàn )，和(🤤)高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖(táng )食物的西式餐食相比(😦)，吃传统淀粉(fěn )主食、纳入(🕍)全谷杂粮的主食(shí )、含有(🥊)丰富新鲜蔬果的膳食，更有(💻)(yǒu )利于睡眠质量。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米(mǐ )，洞内最窄宽度(🥍)仅有50厘米，为了保证游客游(🚋)览安全和保护溶洞(dòng )，景区(✝)采取了多种措施。

　　北京轨道交通采取延时措施。北(běi )京市交通委供图