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　　哈密瓜：新疆的甜蜜瑰宝

　　天气热，喝(♌)冰镇啤酒能(néng )解暑，是真的(de )吗？

　　品味过大都市(🥖)的烟火气，不妨再来亲近大自然(📙)，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱，苍(🔫)洱风光在双廊。作为(wéi )第二批(pī(🥄) )国家级(jí )旅游休闲街区，云南省大理白族自治州大(🦅)理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态多元(⛽)(yuán )。

　　立夏节(jiē )气 合理运动不过量

　　中国工程(✊)院院士、全国中医运动医学中(🎣)心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有(🤼)一个上限和下限，简(jiǎn )单的公(gō(🍃)ng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到(🌝)锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　在北方，山东烟台(tái )和辽宁(ní(🆘)ng )大连的(de )初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东(😂)半岛沿海的地理优势，以及独特(🔄)的海洋性季风气候，烟台和大连都是优质的樱桃产(🤢)区。这里春(chūn )季的平(píng )均气温在(🤖)10℃至15℃之间。在樱桃的生长关键期，开花期和结果期(🍟)，既不会出现倒春寒冻伤花朵和幼果，又能保证足够的热量促(cù )进生长(zhǎng )。得天(tiān )独(👀)厚的(de )环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕(💞)育而生。

　　2月27日，河南安阳博物(🗒)馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展(zhǎn )”围屏(🔦)(píng )石棺床(chuáng )正在展出。　王宇 摄(🏃)

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动(🍄)。应选择散步、慢跑、打太极拳(🗨)等慢节奏的有氧运动，时间不(bú )宜超过(guò )1小时。‍除(🎞)此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　穿在成(🍔)年人身上的红马甲，到了7岁的郭(🤔)梓硕身上应该称作“袍”。他(tā )小跑着(zhe )抢在妈(mā )妈杨碧(🏾)云前头捡拾地面上的杂物，每捡(🚄)一次就往妈妈手中的塑料袋里装一次。

　　立夏时(🧡)节，正是南国荔枝渐次成熟的好(🦆)时光。从(cóng )“日啖(dàn )荔枝三(sān )百颗，不辞长作岭南人”的(🛡)诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。