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　　三、关注食品安全，绿色(🏅)消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、(🌻)环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施(⛵)较好的餐饮单位就餐(cān )；在(zài )餐(cān )厅(tī(♋)ng )食(shí )用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉(🐆)皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性(💛)状和味道有无异常；用餐前检查盘子、(💂)杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭(⚫)火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风(🥜)设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平(🥖)台订餐时，注意查看商(shāng )户(hù )在(zài )外(wài )卖(mài )平(píng )台公示的相关证照，优先选择近距离、评价(👳)好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐(🚀)品后检查餐品包装及食安封签是否完整(🌠)；打开包装后要检查菜品色泽、味道等(🍽)是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光(♈)盘行动”。

　　此前，随着国内电商平台进入(🐨)激烈的存量竞争(zhēng )阶(jiē )段(duàn )，各(gè )大(dà )平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验(✍)、保障消费者权益。但在实施过程中，这项(🔔)措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取(📃)消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价(🔩)竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平(🚲)，释放消费活力，促进平台经济健康发展(zhǎ(✡)n )。

　　上(shàng )周(zhōu )国际油价下跌

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧。

　　分析师指出，白(📁)银价格走强的主要原因是工业需求增长(🏳)。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广(🖊)泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与(⛎)供应短缺密切相关。

　　如果是这种情况(💢)，建议你思考一下有没(méi )有(yǒu )以(yǐ )下(xià )这(🥏)(zhè )个(gè )导(dǎo )致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　第六，适度的淀(🥓)粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免(🏥)夜间低血糖。