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为什(〰)么吃淀粉食物
最后(hòu ),少吃主食(🍗)影响睡眠(mián )本身,也是促进发胖的可(🦅)能原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖(🦇)的关联已经得到学界的广泛认可。同(🏁)时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降,进一步(bù )促进肥胖(🚝)。
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(🧞) - 少吃主食不等于能变瘦
一方(🍌)面,少吃主食(shí )不等于能变瘦。