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　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激，会升高压力激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以再次入睡。

　　2023年(nián )以来，多家电商平台在售后服务规(guī )则中增(🌓)加“仅退(👘)款”条款(👃)。一时间(🐭)，“仅退款(😆)”成为电(🖤)商平台(🍟)比拼规则(zé )、争夺用户的焦点。随着实践的深(shēn )入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者(zhě )恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛(máo )”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了(le )平台的信誉和正常运营。

　　好吃的肉类(🔭)基本上(🧒)不可能(🏻)是低脂(⛷)的，因为(😀)(wéi )低脂(🌡)的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了(le )不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(hòu )感”。

　　A：“哥，我最近刚开了家(jiā )装修公司，能不能‘分享’点客户(hù )信息给我？”

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇(🧞)总研究(🕜)发现，和(🤨)高糖饮(🕑)食相比(😜)，和很少(🍡)蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(tǒng )淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于(yú )睡眠质量[7]。

　　“用最接地气的方(fāng )式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　三要营(yíng )造开放合作的国际环(📹)境。面对(🍛)美国(guó(🗡) )随意加(🔚)征关税(⏭)，在全球(😗)范围挑起贸易战，中国的回答是清楚的，立场也(yě )是坚定的：如果执意要打，我们奉(fèng )陪到底；如果准备要谈，就要平等尊(zūn )重。中方着眼的，不仅是自身正当(dāng )权利，也是各国的共同利益；中方(fāng )维护的，不仅是互惠合作，更是国际(jì )规则；中方坚守的，不仅是国家(🌫)民(mín )族(📰)尊严，还(🎲)有人世(📧)间的朗(📉)朗乾坤(🔞)。