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　　2023年一项发表在《科学(xué(👹) )报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练(🗼)”均可显著改善皮肤衰(shuāi )老状态。该研究坚持(chí(🚸) )运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为(🔸)胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤(🥟)的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力(☝)的(de )标志。

　　气血不足(zú )：成人牙齿稀疏、齿(chǐ )根外露、牙龈淡白(🎤)出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　建议(yì )：平(😴)时喝温水，少吃(chī )寒凉、油腻、辛辣的(de )食物。

　(👣)　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　(⛓)　4月28日上午11点，《礼仪中国》开机仪式暨五粮液新(📬)品发布会，在中央广播电视总台央视(shì )频、央(🌦)视网及五粮液(yè )官方旗舰店全网账号(hào )矩阵，进行现场直播报道，让(🏦)我们共赴礼序乾坤的文化之(zhī )约，解码和美中(🛰)国的(de )时代新章，品鉴大国(guó )浓香的永恒匠心。(🚻)　　奥斯卡杭州5月5日电 (郭其钰 张君)“五一”期间(🎗)，走在浙江杭州临安区昌化镇联盟村大源塘的(💁)山谷间，一条沥青林道蜿蜒(yán )而上，将层峦叠翠(📏)的(de )秘境与外界相连。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求(😤)旺盛，水上旅游、观光、文(wén )体活动增多。重庆(🎣)、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等(🌊)地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新(🕖)高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超(🚺)过30万人(rén )次；5月3日出行人数达(dá )到顶峰，超过36万人次(cì )。

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量(liàng )特(➿)别大的女性要慎食(shí )。气血两虚的人可以(yǐ )根(🦔)据身体情况，适量(liàng )食用。

　　朱超敬的本职工(📗)作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一(♑)周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把(🐐)(bǎ )这一天留给了上三清(qīng )小学的孩子们。