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　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿(♑)、站姿(zī )和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习(xí )1到2小时，就休息10到15分钟(👵)，放松颈部(bù )和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水(shuǐ )、去趟洗手间，或者做一些简单的(de )伸展运动，如扩胸(🧔)运动、弯腰运动等。

　　游客 王银：我从深圳过来的，来了以后我觉得这里不错，特意来参(cān )加这个(🤔)啤酒龙虾节。

　　挥锄挖笋(sǔn )，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制(zhì )成笋干、笋饼、笋肉煲，一桌饭菜(cài )蒸(🚱)腾起乡村的烟火气……沈枝丹在(zài )自己的短视频账号上发布了一条以(yǐ )春笋为主题的视频，获得(🤞)超50万点赞。

　　流量浪潮之下，困惑也随之而来。

　　一起行政处罚决定的撤销，折(shé )射出行政裁量权(😪)基准制度体系的改(gǎi )革。綦江区纪委监委压实监管职能(néng )部门主体责任，推动监管职能部门(mén )制定(🎀)不予、从轻、减轻处分和不予(yǔ )行政强制措施“四张清单”，实行(háng )“首违不罚”“轻微免罚”制度，综合考虑(⬇)企业信用等级等因素，精准匹配裁量权基准与处罚事项，确保处罚(fá )公正适度。

　　颈椎病如何自测(🕝)？有哪些防治方法？成都八一骨科医(yī )院骨四科(康复科)主任、副主任医师(shī )严致远介绍，当出现(📂)颈椎病时，身(shēn )体会发出一系列“求救信号”，其(qí )中有些症状比较隐匿，容易被忽视。

　　游客：这是我(👌)今天抓的鱼，好大一(yī )只。平时真的很少有机会抓鱼，带(dài )小朋友来感受一下乡村的气息，真(zhēn )的很开(🚙)心，好像回到了童年时代。

　　近年来，吉林大学以统战品牌(pái )建设为抓手，扎实做好党外代表人(rén )士(😰)“选育管用”工作。代表委员会(huì )客厅就是该校重点打造的品牌活动之一。吉林大学党委统战部常务副(👞)部长苗(miáo )艺璇介绍，该校共有各级人大代表(biǎo )、政协委员将近160人，他们知识层次(cì )高、影响力广、(🌖)代表性强，如何更(gèng )好地把这部分群体的智力优势、创(chuàng )新能力激发出来？校党委统战部想(xiǎng )出(💅)了打造代表委员会客厅的好点子。学校邀请48位省市两级党外人大代表、政协委员担任会客厅常驻(🔘)嘉宾，围绕(rào )学校管理、社会治理中的卡点堵点(diǎn )问题进行研讨和协商。吉林大学大(dà )学城，学生公(👬)寓前没有交通信号灯(dēng )，出行安全有隐患；学生食堂需改(gǎi )造，实验室安全要升级……这些问(wèn )题(🤠)都在代表委员会客厅中被提出，并被推动解决。